|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-10, 23:49
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
יום חמישי יש 160 יא חתיך
|
|
|
|
19-09-10, 00:46
|
#22 |
|
Banned
|
תשבור מקביל ותיראה איך הגב שלך צועק הציל1.
|
|
|
|
|
19-09-10, 00:49
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אני ינסה אחי. כמה ס"מ אני צריך להוסיף לו כדי שישבור?
|
|
|
|
|
19-09-10, 00:52
|
#24 |
|
Banned
|
חישובים תעשה בעצמך.
תקרא את הפוסט פה איך ניראה סקוואט מלא. אם אתה מעביר את הקודמים שלך (באחרון שברת) אתה לא יודע מה זה סקוואט. ואל תנסה לחקות את ק1לדפרייר מהפורום השני, שחושב שוונדלר שובר מקביל. |
|
|
|
|
19-09-10, 01:00
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אבל הוא לא
 דרך אגב כל מה שאתה יודע למדת ממנו. ואני ממש לא מחכה אותו (למרות שהוא אישית שובר) דרך אגב, אתה 3 יחידות אנגלית? מה אמור להיות הפירוש של "no troll"? |
|
|
|
|
19-09-10, 01:04
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ועלק0נד7 ליצן. הוא מעביר ביקורות על אחרים, בזמן שבעצמו הוא לא מלך הסקוואטים והוא לא שובר מקביל. תביא סירטון. חחחחחח עלק למדתי ממנו הוא בעבר אישר רבעי סקוואטים שלי אפילו. כל מה שאני יודע למדתי מהספר הקד1ש, וממאמרים של ביל במקביל. |
|
|
|
|
|
19-09-10, 01:09
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
שהוא הפנה אותך אליהם.
הנה סירטון של הסקוואט הכי חדש שלו שרואים משהו: http://www.youtube.com/watch?v=NjghgSKXtIM זה חצי או שליש? |
|
|
|
|
19-09-10, 01:13
|
#28 |
|
Banned
|
הסירטון הכי חדש שלו מינואר 2009 lol
חייזר, אין לי בעיה איתך, אבל מי שמלקק לליצןים כאלה - לא כאן. |
|
|
|
|
19-09-10, 01:17
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
טוב יאללה אני פרשתי
אתה לא באמת מבין משהו מהחיים שלך. |
|
|
|
|
19-09-10, 01:19
|
#30 |
|
Banned
|
כן אחי אין לי שום מושג.
עלקסיי המלח ! |
|
|
|
|
20-09-10, 00:45
|
#31 |
|
Banned
|
שבוע 5 אימון 1:
LB 80,110,130,150,185KG BP 70,80,90,100,115KG PC (3 reps) 70,75,80,85 מן הסתם אם אני לא רושם מראש, זה 5 חזרות. עוד מעט סירטון, לוודא שאני שובר מקביל בתוכנית של ביל. |
|
|
|
|
20-09-10, 00:46
|
#32 |
|
Banned
|
כל הכבוד ע1שר, תמשיך ככה.
|
|
|
|
|
20-09-10, 00:57
|
#33 |
|
Banned
|
הנה הסקוואט.
כל ליצני הטכניקה - זדיינו. אני שובר מקביל וזה מה שחשוב. |
|
|
|
|
20-09-10, 01:02
|
#34 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ע1שר ילד הפלא
 |
|
|
|
|
20-09-10, 01:03
|
#35 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
20-09-10, 01:25
|
#37 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-09-10, 01:27
|
#38 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-09-10, 01:33
|
#40 |
|
Banned
|
השלד זורק את עצמו לבאונס בידיוק כמוני
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 7 לחיצות בתוכנית | ששון | אימונים | 6 | 12-06-09 14:39 |
| משקלים בתוכנית ab | boris12 | אימונים | 4 | 01-12-08 19:57 |
| בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
| סדר בתוכנית | OhadB | אימונים | 5 | 29-10-07 23:45 |
| חזה בתוכנית Ab | IGOR | אימונים | 11 | 14-03-07 20:02 |
תצוגה לינארית
