|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-08, 16:36
|
#41 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
17-04-08, 16:38
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי בהחלט
|
|
|
|
|
17-04-08, 17:49
|
#43 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תשכח שאתה האבקת חלבון אתה עושה עם חלב שזה גם עולה כסף..
__________________
|
|
|
|
|
17-04-08, 18:01
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
תגידו, איפה אתם גרים? במדריד, ברומא? אני קונה חצי קילו פסטרמה דלת שומן ב20 שקל. חצי קילו חזה עוף עולה 15 ש"ח.
 טונה, אבא שלי משיג מהחדר אוכל בעבודה שלו בחינם, מביא לי כול יומיים 4 קופסאות. יוגורט 0 אחוז שומן 8 גביעים עולים 20 ש"ח, כול גביע יש בו 12 גרם חלבון...  הדבר היחידי שיקר זה גבינה לבנה וקוטג' בלאט. |
|
|
|
|
17-04-08, 18:07
|
#45 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
lee אני אשח לדעת ממתי 8 גביעים עולים 20 שקל? למיטב ידיעתי זה 24 ועוד באריזת חיסכון, פסטרמה דלת-שומן 400 גרם התיקיר ל 28-35 שקל, קילו חזה עוף אכן עולה 27..
גבינה לבנה וקוטג היה 4.5-5 ועלה ל 6.10 כמו זין.. |
|
|
|
|
17-04-08, 18:32
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר לך אני קונה פסטרמה דלת שומן חצי קילו ב20 ש"ח אחי ו 8 גביעים של יוגורט ב-20 ש"ח.
הנה, ב40 ש"ח יש לך כבר 220 גרם חלבון.  |
|
|
|
|
17-04-08, 18:36
|
#47 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הפתרון הוא עדשים, 30 גרם חלבון ו-300 קלוריות ל-100 גרם
תהנה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
17-04-08, 18:40
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שהוא מחפש.. |
|
|
|
|
|
17-04-08, 18:43
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
17-04-08, 18:43
|
#50 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-08, 18:48
|
#51 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
