|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 21:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לעיוות בבייספס...
יש לי בעיה אני ימני...ויד שמאל שלי הרבה הרבה יותר חזקה ברמה שנגיד אני עושה יד קדמית 15 קילו 8 חזרות כל יד וביד ימין אני מצליח 6 כמו שצריך ואז מתחיל לזייף וביד שמאל אני יכול לסגור 8 בכיף ואני לא מרגיש את זה בכלל
יד ימין שלי גדולה יותר ויש לה גם צורה קצת שונה משל יד שמאל..בקיצור עיוות עצבני התחלתי לעבוד ביד יד על משקלים נמוכים ורק במכשיר ובw אני שם משקלים נורמאליים...זה יעזור לשיפור העיוות? יש דרך אחרת? |
|
|
|
28-02-07, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד עם משקל שמתאים ליד החלשה...
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
