|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-08, 00:27
|
#1 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
עליה ניכרת במסת שריר והעמסת פחמימות בחיטוב
שלום לכולם, אני כרגע בחיטוב שלפני המסה (השקט שלפני הסערה) וביומיים האחרונים ביצעתי העמסת פחמימות ראשונה, וזה מרגיש כאילו קמתי בבוקר והתנפחתי באיזה 3 קילו שריר.
זו עליה של נוזלים? היפרטרופיה חדה בתוך החיטוב בגלל הפחמימות? מילוי מאגרי הגליקוגן? פאק, זה כאילו התאמנתי חודש ולא הייתה לי מראה ופתאום התוצאות מולי... מישהו פה מכיר את התופעה? |
|
|
תצוגה בשכבות