|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-08, 16:15 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריכת חלבון
למה ההמלצה על צריכת לבון היא 2 גרם לכל קילו משקל גוף ולא 2 גרם לכל קילו מסה רזה?
זה גם יותר הגיוני וגם יותר משתלם כלכלית.
__________________
knowledge is power
|
13-03-08, 16:28 | #2 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ברוב המחקרים שמבצעים על סינטזת חלבונים וכדומה החישובים מתבצעים על פי קילו מסה רזה ולא מסת גוף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
13-03-08, 17:58 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זאת אומרת שאתה ממליץ לחשב על פי מסה רזה?
__________________
knowledge is power
|
13-03-08, 18:42 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אהמ....מה זה מסה רזה ?
__________________
מה ? |
13-03-08, 18:52 | #5 | |
Guest
|
ציטוט:
|
|
13-03-08, 21:37 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ואיך מודדים מסת שריר ידפוק אתה לא יונה אל שאלות...
פשוט תעשה את זה אתה יכול לקחת יותר אבל זה סתם עומס.. |
13-03-08, 21:51 | #7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אמא שלך דפוקה יא מיזדיין.
מסת שריר בודקים בעזרת זה שיודעים כמה אחוז שומן יש לך.
__________________
knowledge is power
|
13-03-08, 21:53 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כל הכבוד עניתה =]
ומה אתה עושה פוזות ישחיף.... |
13-03-08, 21:54 | #9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אולי לא רק אל תיקרא לי שחיף באינטרנט.
__________________
knowledge is power
|
|
13-03-08, 22:08 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ומה עם עצמות ? ומוח ? איברים פנימיים !?
לדעתי למדוד מסה רזה זה בלתי אפשרי , אולי רק אחרי שמתים .
__________________
מה ? |
13-03-08, 22:10 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשאומרים מסה רזה מתכוונים למסה שהיא לא שומן גם אם זה לא הכי מדויק להגיד ככה.
__________________
knowledge is power
|
13-03-08, 22:10 | #12 | |
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
מה לגבי מסת נוזלים? עצמות? איברים שיערות
__________________
איפה אדיריאנה? |
|