|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-16, 20:02 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה בנוגע לכמות החלבון היומית המומלצת
אני דיי מבולבל מהנושא של כמה חלבון ליום מומלץ לצרוך.
כרגע אני בתקופת חיטוב* מהחיפושים שערכתי ברשת חלק טוענים שצריך לקחת 1.0 גרם חלבון לכל קילו. חלק אומרים 1.5 וחלק אפילו 2.0 אני דיי מבולבל מהנושא ואשמח למענה מפורט בנושא תודה. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה בנוגע לכמות האימונים | Roei Alfassi | אימונים | 0 | 15-09-12 23:21 |
שאלה בנוגע לכמות חלבון. | LiON | תזונה ותוספים | 3 | 20-12-10 01:23 |
שאלה בקשר לכמות החלבון בארוחה 1 | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 03-05-09 19:52 |
מהי אבקת החלבון המומלצת ביותר? | OmriF | תזונה ותוספים | 17 | 05-07-08 18:56 |
לא מצליח לשמור על כמות החלבון היומית | iinader | תזונה ותוספים | 12 | 12-05-08 21:35 |