|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-07, 23:08
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
"בלוקים של ארוחות" - כנסו מי שיש לו ונובים
בוא נביא בלוקים של ארוחות למטרות שונות ככה שאחרי חודש יהיה לנו איזה 20 ארוחות לזמנים שונים.
אם מישהו רוצה להכין במיוחד לזה שיכין לבן אדם ששוקל 70 קילו עם חילוף חומרים בינוני לתחזוקה. אבל אם תביאו מתפריטים שלכם תפרטו , מה המשקל שלכם שהשתמשתם בזה , חילוף חומרים , מטרה , וערכים תזונתיים מפורטים ( מינירלים וויטמינים מספיק לומר אם עשיר או לא) וככה בן אדם מתחיל יכול לבחור 6 בלוקים למטרה שלו , לשים את הכמויות הוא צריך לפי הקלוריות ולהרכיב תפריט מצויין לבן אדם מתחיל! מחר אני יביא את הבלוקים מהתפריט חיטוב שלי 
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות