|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 16:00 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
העמסת פחמימות בad
שלום חבר'ה
למי שמבין בad יכול להגיד לי אם זה משנה שאני יתחיל היום אם ההעמסה בערב ויסיים בשבת בערב או שאני יתחיל מחר בבוקר ויסיים ראשון בבוקר ( 48 שעות) ולכל אלה שהולכים להגיב: "על תתעסק בשטויות זה לא משנה.." "על תתעסק בקקי" ובלה בלה בלה שלא יגיב. תודה ויום טוב |
13-08-09, 16:06 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בגדול המסורת זה פשוט לעשות אותה בשישי שבת אבל עם קשה לך אז תתחיל אותה מהערב,אבל גם תסיים אותה במוצש ולא ביום ראושן
|
13-08-09, 16:22 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
תודה..
עוד מישהו ? שוגרזה אשמח אם תענה.. |
13-08-09, 20:08 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
לא אחי זה לא משנה.
העמסה בגדול יכולה ליהיות 24-48-72 תלוי איך אתה מרגיש...רק אל תסחוב אותה יותר ממה שאתה מרגיש שצריך. |