|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-06, 22:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
עליתי קצת מסה בגב :)
טוב טוב היום הבני **** פיטרו אותי (אומרים שאני צעיר מדי):cry_1:
לפחות הרבחתי 667.99 שח  חלק יודעים אני לא מאמן גב! בחודש האחרון התחלתי ויש תוצאות יפות במסת השריר  לפני http://img523.imageshack.us/img523/7...0061801wj5.jpg אחרי http://img118.imageshack.us/img118/6...0061920me5.jpg קצת תמונות יד אחורית http://img63.imageshack.us/img63/9388/1003062146on4.jpg יד+כתף http://img63.imageshack.us/img63/4248/1003062151tj9.jpg רגל http://img118.imageshack.us/img118/8...4061249ff5.jpg תנו תגובות מסה קשה 
__________________
 |
|
|
|
03-10-06, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גב לא משהו, המותניים שלך צרות ובכל זאת אין v, למרות זאת אתה לא פורס אותו בכלל - תלמד לפרוס.
בקשר לשאר הגוף נראה מדהים! הידיים שלך גדולות ומאוד מאוד מאוד חטובות וגם הגב. תשפר את הגב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
03-10-06, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
איזה מניאק
 כל כך קשה עבדתי וזה עוד בחודש 1 ואני עוד רק בן 15אני יודע לפרוס בערך גב1 http://img512.imageshack.us/img512/1...0061922ko8.jpg גב2 http://img105.imageshack.us/img105/2...1061145le7.jpg
__________________
|
|
|
|
|
03-10-06, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
באנ'ה ידיים לא רע בכלל כנ"ל רגליים...תשפר לדעתי את החזה...הגב עדיין טעון שיפור...
|
|
|
|
|
03-10-06, 22:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דווקא יש מסה ורואים התקדמות. נראה לי טוב בשביל בן 15. תמונות שיהיו ממש טובות בשביל "לפני" כשתעלה תמונות עוד שנה
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
03-10-06, 22:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המסה היחידה שהעלית זה קצת בטרפזים וקצת בכתף אחורית , רואים את זה מפני שאתה חטוב וזה יפה...
חוץ מזה אין הרבה מה להוסיף , ולמה לא אימנת את הגב? |
|
|
|
|
03-10-06, 22:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
למה לא אמנתי גב חמממממממ... היתי עצלן!! אחרי זה ראיתי בחור בן 50+ אם V יפה שראוים דרך החולצה. דמינתי אותי ככה ואז התחלתי
__________________
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 00:04
|
#9 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
ישך בסיס טוב גבר
|
|
|
|
|
04-10-06, 07:11
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
תודה אחי תגיד זה אתה בתמונה הקטנה? 
__________________
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 16:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו רואים גב, אכן הוא לא רע, אבל עדין מפגר מאחורי שאר הגוף.
בכל מקרה אתה נראה פיצוץ בשאר הגוף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
04-10-06, 16:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי איזה גוף לבן 15 לא ראיתי דבר כזה
|
|
|
|
|
04-10-06, 16:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רואים שינוי... אתה קצת נראה כמו איתי (גיימרררררררררררררר) כשהוא היה בן 15...
__________________
 
|
|
|
|
|
04-10-06, 17:01
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
רואים שיפור קטן בגב ..
הידיים נראות טוב בגלל שהן חטובות.. אבל בכל זאת אני זוכר שהרגליים שלך היו יותר גדולות פעם.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
04-10-06, 17:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
