|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 10:21
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לגבי טיול.. וחטיפים
יש לי כמה שאלות הראשונה הכרי חושבה לי האחרות פחות אז לא חייבים להתייחס
א. יש לי בקרוב (משו כמו שבועיים) מחנה קיץ זה אומר שאני הולך להיות ביער 5 ימים בלי אימונים ובלי תזונה טובה בכלל אז בסדר יש שם אוכל גרוע לא נורא טיול וגם הרבה חטיפים וארטיקים אז מה אתם מציעים לי לקחת איתי כדי לא להגזים (משו לא כמו כל החרא הזה תפוצ'יפס וצ'יטוס חח למרות שאני יקח קצת) ב. אם אני משחק כדורגל/כדורסל/טניס בערב ואז חוזר הביתה מתקלח וישר הולך לישון מה כדאי לאכול? ג. ראיתי את האנרגי' boots וזה חטיף כזה שיש בו קפאין וטאורין למילוי מצברים וזה גרם לי לחשוב שאם צריך קפאין אז אני לא אוכל כלום אם קפאין זה בעיה? ואם כן מה לעשות? |
|
|
|
10-07-07, 10:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח איתך ציפס'ים ושטויות, תהנה.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
10-07-07, 13:00
|
#3 |
|
מושעה
|
תישאר בבית או שתקח כמה דאמבלים ואבקת חלבון בשקית
 אם לא אתה תיחשב לבוגד בפיתוח הגוף |
|
|
|
|
10-07-07, 13:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עמית לא נמאס לך עם התשובות המפגרות האלה?
|
|
|
|
|
10-07-07, 13:37
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-07-07, 13:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
10-07-07, 13:41
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לפני שנתיים לא באתי בכלל כדי לא לאבד מסה |
|
|
|
|
|
10-07-07, 13:43
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 13:49
|
#9 | |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 14:11
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:24
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב נו אתם יכולים לעזור אני לא מביא משקולות ואנני לא מתאמן שם אבל כדי לשמור קצת קצת על תזונה דברים יחסית "בריאים" שנשמרים טוב בתיק ולכמה ימים?
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:42
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 בעיקרון קח אבקת חלבון בשקית אם יש לך ותערבב את זה.. אם לא אז בקטנה 5 ימים לא יהרגו אותך |
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:45
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פריכיות אורז סגורות ואטומות? ואתה דיי מסודר
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
11-07-07, 09:37
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוב עזבו לא משנה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
