|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-11, 21:29
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:32
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כי ביצים מעלה כולסטרול , במיוחד הצהוב ..עדיף לא לאכול יותר מ2 ביצים מלאות..
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:33
|
#23 |
|
Banned
|
ולגבי הלבן?
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:33
|
#24 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ואם אני אוכל את זה פעם בשבוע בתור הצ'יט השבועי?
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:34
|
#25 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:37
|
#26 |
|
Banned
|
כה אחי ואנשים יכולים לצחוק עלי פה
אבל על הז*ן באלי להיות בטוח :\ כי עד כמה שנראלי אין בעיה איתו חחח.. |
|
|
|
|
28-03-11, 21:39
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לא , תכלס אין בעיה עם הצהוב אתה יכול גם לאכול 8 ביצים מלאות, בנוסף אתה מתאמן אז בכלל אין בעיה .. |
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:40
|
#28 |
|
Banned
|
עשו לי פסק זמן באימונים..יש לי קצת שמח בבפנוחו כל יום מגלים לי משו אחר
היום התקשרו מהקופה חזרו בדיקות מצאו לי עוד חיידק בקיבה חח...איזה מדכא זה הרופא אמר לי לא להתקרב למכון אסור לי שכיבות שמיכה או מתח כלום פשוט :{ ובגלל תוצאות לא תקינות בכליות הוא ביקש עד הבדיקה הבאה להוריד חלבון ל1 על כל קילו :'( איזה עינוי זה =\ |
|
|
|
|
28-03-11, 21:44
|
#29 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
הרבה זמן לא ראיתי אוסף שטויות כזה גדול בפוסט אחד :-)
כל הכבוד חברים...
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
28-03-11, 21:45
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-03-11, 21:45
|
#31 |
|
Banned
|
הזין וההשפלה זה שגם הצבא לא רוצה אותי עכשיו :\ דחו לי את הגיוס
זה כזה מדכאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא :@ הייתי אמור להתגייס שבוע שעבר =\ |
|
|
|
|
30-03-11, 18:01
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-03-11, 18:43
|
#33 |
|
Banned
|
אני עושה לי את זה בבוקר עם ריבה תות/או כל ריבה בטעם אחר..
ככה אני מרוויח פחממה מורכבת ופשוטה על הבוקר חח..(: |
|
|
|
|
30-03-11, 19:09
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
שים תאבקת חלבון[אני אוהב שוקו] בתוך השיבולת שועל המבושלת או שתשים קצת קקאו או שוקולית בפנים יצא טעים..אתה יכל להוסיף אגוזים צימוקים מה שבא לך
|
|
|
|
|
30-03-11, 19:13
|
#35 |
|
Banned
|
דניאל ניסיתי עם האבקת חלבון פעם אחת ובזמן החימום הוא קצת נדפק נהיה לי גושים מסריחים כאלה |:
|
|
|
|
|
30-03-11, 20:04
|
#36 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תשמעו לא יודע מה איתכם אבל אם יש לי התלבטות בין צ'יריוס\עוגי לשיבולת שועל תנחשו מה אני יבחר?
|
|
|
|
|
30-03-11, 20:08
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
גבר תבשל קודם את השיבולת שועל [עדיף בסיר] ורק אחר כך שהיא מבושלת תוסיף חלבון ותערבב, אל תבשל אותה ביחד עם האבקה
|
|
|
|
|
30-03-11, 20:34
|
#38 |
|
Banned
|
גם את זה ניסיתי..ולא יודע עשיתי על אש נמוכה מאוד
והדייסה יצאה מאוד מוצלחת אבל כל הדפנות נהיו כמו שרוף כזה והאבקת חלבון(צ'מפיון שוקולד/אופטימום וניל) נהיו מגעילות רצח כמו קוטג' שלא הלך לו... מאז אני מערבב ככה עם ריבה גבינה ומים חמים ויוצא סוף הדרך  |
|
|
|
|
30-03-11, 21:54
|
#39 |
|
Banned
|
אחי כותבים שיבולת שוהל
|
|
|
|
|
30-03-11, 22:13
|
#40 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טר1ל מתלמד שכמוך
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שוב שואל- תוכנית ab שלוש פעמים בשבוע. | bubinka | אימונים | 16 | 10-09-09 13:55 |
| חבר שואל . | Old hacker | אימונים | 5 | 14-07-08 22:14 |
| כמה שאלות שאני שואל את עצמי מדי יום | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 31 | 23-02-08 15:12 |
תצוגה לינארית
