|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 22:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בואו תעזרו לי..
תקשיבו
אני 1.74 שוקל 82 בן 15 אני רוצה תפריט מה לאכול כדי לרדת במשקל בלי אימונים אתם מביניםלמה אני מתכוון? יענו לרדת במשל אבל בלי לעשות אימונים (חדר כושר) רק שכיבות סמיכה וכפיפות בטן יש מצב לתפריט? |
|
|
|
06-05-08, 22:08
|
#2 |
|
Banned
|
לדעתי אתה צריך לפנות לפורום דיאטה במקום אחר
|
|
|
|
|
06-05-08, 22:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
הבאת בהיסחפות
ציטוט:
עצתי לך, או שתיוועץ בישראל בודי תוך כדי מטרותיך מראש (לא יקר ומשתלם!!!) או שתפנה ליועץ דיאטן שיעזור לך..... בהצלחה!!! 
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
07-05-08, 11:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לך לתזונאית ותעשה אירובי...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
07-05-08, 13:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לך לדיאטנית אחי ותפשוט תעשה אירובי אין מה יותר מדי להגיד לך
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
