|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 17:44
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
האימון השבועי לילד ?
עלה במוחי הרעיון להעלות פעם בשבוע תוכנית אימונים לכולם
כל שבוע לרמת מתאמן אחר ,וכל שבוע למטרת אימונים אחרת השאלה היא כמה אנשים יהיו מעוניינים בשירשור כזה ?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
04-10-07, 17:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מעונין מאוד
ואפילו אם בסוף זה לא היה השמח את תסדר לי משהו יפה וכול הכבוד על הרעיון |
|
|
|
|
04-10-07, 17:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בינתיים 1
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
04-10-07, 17:47
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
זה לא רעיון טוב לדעתי כי תוכנית אימונים זה משהו שצריך להיות מותאם אישית
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-10-07, 18:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
04-10-07, 18:05
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הראיון הוא לתת משהו כללי הסיטואציה תהיה מפורטת לחלוטין ,והיא למטרות העשרת ידע בלבד ,ונתינת פרספקטיבה שונה על דברים, לדוגמא הסיטואציה הראשונה שהייתה לי בראש ,היא באדיבילדר עם נקודות חולשה מסויימות שמחפש לעשות תיקונים ,ומה אני הייתי נותן לו לעשות . זה לא יהיה נושא שמוקדש לבניית תוכניות אימון לכל חברי הפורום,אלא נושא העשרה בלבד (בנינו,כמה שאלות על אימוני ידיים כבר אפשר לסבול פה ? )
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-10-07, 18:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נשמע נחמד
לפי דעתי כדאי להתחיל ולראות איך זה הולך |
|
|
|
|
04-10-07, 18:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחלה רעיון
אני גם ממש רוצה ללמוד על תוכניות אימונים חדשות שאני לא מכיר וזה ממש יכול לעזור לי
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
04-10-07, 18:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כדאי מאוד
רעיון יפה אני רוצה
__________________
|
|
|
|
|
04-10-07, 18:33
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה מדבר על כל מיני שיטות אימונים או פשוט פירוט של תרגילים עם חלוקות שונות ?
|
|
|
|
|
04-10-07, 20:41
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פירוט של תרגילים שלא תמיד אנשים מכירים פה ,וריאציות קטנות שנותנות עוד קצת לשרירים קטנים ,וכו'
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:52
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
04-10-07, 21:58
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כבר דבר כזה בערך..
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209 חוץ מזה אני מחזק את בולט כי תוכנית אימונים זה דבר אישי ואנשים שרק עכשיו מתחילים להתאמן יעשו את מה שאתה נותן להם 1 ל1 ולא יבינו כלכך מה הם באמת צריכים |
|
|
|
|
04-10-07, 22:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי, מה שבטוח שזה כן יעשה זה זה ימנע פתיחת פוסטים על איזה תרגיל יותר טוב מה זה עושה ואיך עושים את זה וכו'.
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ותו לא
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
נשמע נחמד תעשה ניסיון
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
04-10-07, 22:29
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 518
גיל:: סנוקר, פיתוח גוף, פינג פוג, בנות
 |
אחלה רעיון יעזור המון לפחות לי!
|
|
|
|
|
04-10-07, 23:00
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
רעיון טוב...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
04-10-07, 23:51
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נשמע טוב מאוד,ידע זה כוח, ואני בטוח שזה רק יכול להוסיף
אני ממש בעד!!! |
|
|
|
|
05-10-07, 10:54
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אני תומך ברעיון
|
|
|
|
תצוגה לינארית
