Texas method - Page 13

ניר123 · 13-10-12, 18:06

אתם מתכוונים שבסינגל השני המרפקים טיפה יותר מקבילים למוט?

SmokingSnake · 13-10-12, 20:46

They flare out and are not tucked in

No_Troll · 14-10-12, 21:36

14/10/12
SQ 190 4X5
BP 127.5 1X5 1X1F 1X0 1X5
Good mornings with average band 3X15
Pull ups 7 7 5

עשיתי את הפדיחה בבנץ' פרס. אבל ניתן לראות שמשהו לא היה בסדר במהלך התרגיל - סט שני שלישי נכשלתי - סט רביעי סגרתי 5. שבוע הבא אני חוזר על המשקל.

גשש בלש · 14-10-12, 22:50

הקטע עם הבנץ' היה מוזר בהחלט.
תעלה את הבנץ' שלי

No_Troll · 14-10-12, 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גשש בלש

הקטע עם הבנץ' היה מוזר בהחלט.
תעלה את הבנץ' שלי

לא צילמנו שום בנץ' =]

SmokingSnake · 14-10-12, 23:54

מה לעזאזל קרה עם הבנץ', חזרה אחת wtf

No_Troll · 14-10-12, 23:57

משהו הזוי.
סט ראשון סגרתי 5 אחר כך 1 אחר כך כשל אחר כך סגרתי 5.
מאוד מוזר כי בשבוע שעבר עשיתי את ה125 ל-5x5 בקלות.

SmokingSnake · 14-10-12, 23:59

באמת מוזר בדרך כלל כשל בסט שני זה 4 אם הראשון היה 5, וגם בהמשך לא פחות מ3...
נראה מה יהיה בשבוע הבא

No_Troll · 16-10-12, 21:39

16/10/12
SQ 120 2X5
PRESS 60 2X5
Back extensions 5KGX15 10KG X15
1set chin-ups 9reps

No_Troll · 18-10-12, 21:48

18/10/12
Squat 215 1X3 PR
Bench Press 152.5 1XF 1X1 PR
Deadlift 230 1X2
Pull ups 8,7,6

כן אלון, הסט השני בבנץ' פרס עלה, אתה פשוט לא הוצאת טוב (וזה הדוקטור אמר)

גשש בלש · 18-10-12, 22:14

אכן, לא הפצצתי

גשש בלש · 20-10-12, 18:17

מה עם הסינגלט אחי?? חייבים להזמין דחוף

ניר123 · 20-10-12, 18:38

יש הזמנה מרוכזת שיוצאת ב-lbs

גשש בלש · 20-10-12, 18:40

אבדוק

Cuba · 20-10-12, 18:43

מי שמתחרה בקרב ה2 בראשון לציון יכול לקנות סינגליט ב200 , רצועות לכף יד ב120

גשש בלש · 20-10-12, 18:44

אני לא חושב שאתחרה ב2 תחרויות בהפרש כה קצר.

No_Troll · 20-10-12, 18:58

שמע זו בעיה,
אני לא יכול להזמין מהחשבון שלי כי אני במינוס 2000, אולי השבוע אני סוגר אותו ואז נזמין.
גם אם בתחרות אפשר לקנות סינגלט גם אם אתה לא מתחרה, אני לא בטוח של איזו חברה הם יביאו.
לגבי lbs, אני לא מוצא את הפוסט שם, של איזו חברה הם מזמינים?

ניר123 · 20-10-12, 19:12

כנס לפורום של Powerlifting

Cuba · 20-10-12, 19:39

מה זה חשוב לך איזה חברה? זה לא שאתה הולך להתאמן עם זה באופן קבוע

No_Troll · 20-10-12, 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

מה זה חשוב לך איזה חברה? זה לא שאתה הולך להתאמן עם זה באופן קבוע

13-10-12, 20:46	#242
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	They flare out and are not tucked in __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

14-10-12, 22:50	#244
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	הקטע עם הבנץ' היה מוזר בהחלט. תעלה את הבנץ' שלי __________________

14-10-12, 23:54	#246
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	מה לעזאזל קרה עם הבנץ', חזרה אחת wtf __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

14-10-12, 23:59	#248
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	באמת מוזר בדרך כלל כשל בסט שני זה 4 אם הראשון היה 5, וגם בהמשך לא פחות מ3... נראה מה יהיה בשבוע הבא __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

18-10-12, 22:14	#251
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	אכן, לא הפצצתי __________________

13-10-12, 18:06	#241
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	אתם מתכוונים שבסינגל השני המרפקים טיפה יותר מקבילים למוט?

14-10-12, 21:36	#243
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	14/10/12 SQ 190 4X5 BP 127.5 1X5 1X1F 1X0 1X5 Good mornings with average band 3X15 Pull ups 7 7 5 עשיתי את הפדיחה בבנץ' פרס. אבל ניתן לראות שמשהו לא היה בסדר במהלך התרגיל - סט שני שלישי נכשלתי - סט רביעי סגרתי 5. שבוע הבא אני חוזר על המשקל.

14-10-12, 23:57	#247
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	משהו הזוי. סט ראשון סגרתי 5 אחר כך 1 אחר כך כשל אחר כך סגרתי 5. מאוד מוזר כי בשבוע שעבר עשיתי את ה125 ל-5x5 בקלות.

16-10-12, 21:39	#249
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	16/10/12 SQ 120 2X5 PRESS 60 2X5 Back extensions 5KGX15 10KG X15 1set chin-ups 9reps

18-10-12, 21:48	#250
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	18/10/12 Squat 215 1X3 PR Bench Press 152.5 1XF 1X1 PR Deadlift 230 1X2 Pull ups 8,7,6 כן אלון, הסט השני בבנץ' פרס עלה, אתה פשוט לא הוצאת טוב (וזה הדוקטור אמר)

20-10-12, 18:17	#252
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	מה עם הסינגלט אחי?? חייבים להזמין דחוף __________________

20-10-12, 18:38	#253
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	יש הזמנה מרוכזת שיוצאת ב-lbs

20-10-12, 18:40	#254
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	אבדוק __________________

20-10-12, 18:43	#255
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	מי שמתחרה בקרב ה2 בראשון לציון יכול לקנות סינגליט ב200 , רצועות לכף יד ב120

20-10-12, 18:44	#256
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	אני לא חושב שאתחרה ב2 תחרויות בהפרש כה קצר. __________________

20-10-12, 18:58	#257
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	שמע זו בעיה, אני לא יכול להזמין מהחשבון שלי כי אני במינוס 2000, אולי השבוע אני סוגר אותו ואז נזמין. גם אם בתחרות אפשר לקנות סינגלט גם אם אתה לא מתחרה, אני לא בטוח של איזו חברה הם יביאו. לגבי lbs, אני לא מוצא את הפוסט שם, של איזו חברה הם מזמינים?

20-10-12, 19:12	#258
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	כנס לפורום של Powerlifting

20-10-12, 19:39	#259
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	מה זה חשוב לך איזה חברה? זה לא שאתה הולך להתאמן עם זה באופן קבוע

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מי בא Texas Hold'em?	rogbi	פיתוח גוף-כללי	2	04-05-08 07:36
poker texas hold'em	DMX	פיתוח גוף-כללי	4	22-03-08 20:22