|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-08, 12:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חולה מתת...
אתמול הגיע לי הוואיס CE והוואסיב NO
ואבקת חלבון של אופטימוםם ושורף שומן של אופטימום extreame משו אותו קיבלתי בחינם..ץ. עכשיו אתמול הקאתי בצוהרים כזהה ואמרתי לעצמי על הזין שאני קצת חולה צריך להפציץץ במכוןן אז רצתי לדואר ישר שיכולתי לצאת מהבית רצתי איזה 10 דקות וקרה לי משו מוזר הדופק שליי אחרי שהפסקתי ההיה ממש גבוהה והזעתיי שהיה ממש קרר ואחרי זה במכוןןהדופק שליי היה בשמים לאורך כל האימון ולא הבנתי למה זה....ואחרי האימוןן הלכתי הביתה אכתי 2 תפוחים ושייק חלבון והקאתי תנשמה...והתבאסתי אחושרמוטה נסעתי הביתה אחרי שניה יותר טוב שתיתי שוק שיק עם 2 בננות ואחרי שעה אכלתי קוטג עם לחם וחמאת בוטנים והלכתי לישון.בבוקר התעוררתיי היה בסדר כזה עדין היה לי חום...אכלתי קוטג והקאתי תחיים שלי....אז ויתרתי על הארוחת בוקר ועל האימון גם היום. מה אני יכול לעשות עכשיו בישביל לא לפרק שריר עד שיעבור? |
|
|
|
04-01-08, 12:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה בזבוז של אבקת חלבון :p
סתם אחי, תרגיש טוב. מציע לך לנוח. |
|
|
|
|
04-01-08, 12:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לך לרופא
|
|
|
|
|
04-01-08, 12:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא יכול להתפרק שריר?
למשל עכשיו ניסיתי לאכול אורז ושניצלים אאכלתי קצת וסמתי בצד שעוד מעט אני יבוא ויאכל שלא יהיה העמסה על הבטן ואני יקיא |
|
|
|
|
04-01-08, 12:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אתה חולה זיין את השריר חכה שתבריא קודם כל הבריאות!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-01-08, 14:08
|
#6 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תשתה הרבה תאכל רק אם אתה מרגיש שאתה יכול, אם תתאמן זה יהיה יותר גרוע הגוף עכשיו "עסוק" בלהחלים
__________________
mmm |
|
|
|
|
04-01-08, 15:09
|
#7 |
|
מושעה
|
אחי זה המשלוח שלקחת מעזמי נכון? איך הוואסיב??
|
|
|
|
|
04-01-08, 23:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי לך לרופא,תחלים ותחזור לאימונים.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
05-01-08, 00:29
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
|
06-01-08, 07:05
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
