|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-09, 12:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לפרוק שריר
אם אני עושה חיטוב קיצוני (כאסחחחח) ואני אוכל מספיק חלבון אבל אוכל 0 פחממות ו0 שומנים ואוכל בין 600-900 קלוריות רק מחלבון,אני בכל זאת יפרק מסת שריר??
או שאם אני אוכל מספיק חלבון אין לי מה לדאוג?? נערך לאחרונה על ידי POPOIUY6Y, 20-12-09 בשעה 12:16. |
|
|
|
20-12-09, 12:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה תפרק לא רק שריר אלא גם את הבולבול שלך.
|
|
|
|
|
20-12-09, 13:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה לאכול 0 פחמימות 0 שומנים - זה דברים שהגוף חייב לקבל
וכן אתה תפרק שריר אם תאכל בצורה כזו
__________________
 מאסההההה חברייםםםם, מאסהה מטורפתתתת !!! ! |
|
|
|
|
20-12-09, 14:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בלי להעליב אבל אם היתי מנהל היתי כבר מעיף אותך מפה כל פוסט שלך יותר מתומתם מהשני
|
|
|
|
|
20-12-09, 15:06
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תאכל'ס אתה מתחיל להגזים אתה על הכוונת כבר הרבה זמן ואתה מתחיל לחצות קווים שיובילו להעפתך....תתחיל לצנזר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
20-12-09, 16:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-12-09, 20:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יפול לך הזין
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
20-12-09, 22:42
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חברה מה נסגר..?
בנאדם שואל שאלה, אולי הוא לא מודע לעובדה שפחמימה משמרת שריר וצריכת שומן נחוצה בתהליך הפירוק. התגובות שלכם לא לעניין, אם אתם כבר רוצים לתת עקיצה לפחות תיתנו באותה המידה פיסת אינפורמציה קטנה, או לפחות הודעות עניינית, אבל הודעות מהסוג הזה אפשר לחסוך. אני לא מודע לפעילות של פותח הפוסט בחודשים האחרונים בפורום אך בפוסט הזה לא נרשם משהו חריג או יוצא דופן.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
20-12-09, 23:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דרך אגב ראיתי כמה תמונות שלך מ"גלריות הגולשים" ואתה נראה מדהים רציתי לשאול אותך אם עשית את השיטה של גיל גרנות ואם לא אז של מי?? |
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:49
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:53
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אני לא ממש מבין בתזונה כאילו אני שצריך לאכול שומן 1 לקילוגרם וחלבון בין 2-ל2.5 לקילוגרם אבל זה רק מה שאני יודע |
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
סתםםםםם
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:55
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סתםםםם
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אני באמת לא יודע כלום |
|
|
|
|
|
21-12-09, 02:59
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני שמח שאתם מתעניינים, אבל כמה הודעות ממני לא יביאו אותכם רחוק, וגם לא מתחשק לי.
יש מאמרים בפורום, זה חוק הזהב, כנסו לפורום תזונה לנעוצים ותעיינו שם, אותו דבר בקשר לאימונים. קריאה מהנה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-12-09, 03:03
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 03:14
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כמובן שכשנכנסים לתחום מסויים מנסים לצבור ידע מכל מיני מקורות שונים, אבל בישראל בודי יש לך את האפשרות לקבל את כל הידע הנדרש להתקדמות שלך עד לרמה הגבוה ביותר, ואם אתה רוצה עזרה תגש לצוות של ישראלבודי והם ידריכו אותך, זה נחמד אם אתה לא רוצה לשבור את הראש.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 03:15
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 03:17
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב אתה עוד מתאמן בכלל,ואם כן אז תעדכן אחי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לפרו קומפלקס גיינר | Yossi_Al | תזונה ותוספים | 1 | 09-03-07 14:58 |
| אני חייב לפרוק את זה! | BigBen | פיתוח גוף-כללי | 41 | 17-01-07 16:00 |
| שאלה בנוגע לפרו הורמון.. | amirha5 | תזונה ותוספים | 2 | 07-11-06 21:07 |
תצוגה לינארית
