ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-01-07, 23:48   #1
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל סקר: מנת הפחמימות האהובה עליכם

1. אורז

2. פסטה

3. כוסמת

4. תפוח אדמה

5. אחר

אני אישית מעדיף פסטה בגלל הטעם, ותפוחי אדמה (גם בגלל הטעם וגם בגלל שהם לא ממש טופחים במים כמו האחרים).
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:49   #2
Fatty
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFatty
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,499
שלח הודעה דרך ICQ אל Fatty שלח הודעה דרך MSN אל Fatty
ברירת מחדל

תפא בהחלט
__________________


חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%

יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
Fatty מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:49   #3
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

אורז מלא מתובלן ותפ"וא בתנור
orel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:50   #4
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

בעיקרון הכי אוהב זה תפוח אדמה אבל זה לא סופח נוזלים וזה יוצא קצת אוכל
אז הכי אני אוהב זה ככה:

1. תפוח אדמה
2. אורז
3. פסטה
4. כוסמת

לחם גם אני מאוד אוהב אבל זה יוצא יקר, אז מתפשרים על דברים זולים.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:51   #5
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

תפו"א זה יעיל בגלל שזה כמו שאמרתי כמעט לא טופח במים, ולכן הערכים התזונתיים נשמרים פחות או יותר. אבל אני ב - 90% מהמקרים משתמש בפסטה...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:54   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

אני ב90% מהמקרים באורז..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-07, 23:55   #7
Antonator1
הושעה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 10,166
גיל:: 21
ברירת מחדל

מה עוד יש? קוסקוס, פתיתים...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות
חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר
חדר כושר רמת גן
Antonator1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 00:01   #8
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ש"ש זה מקום ראשון אבל!
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 00:16   #9
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

1)סוכר ענבים-בהחלט האהוב עלי פשוט שוטים מהר וגמרו בלי לאכול חצי שעה
2)לחם עינן
3)פסטה מלאה
4)בננות
5)ש"ש
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 00:18   #10
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

תמרים ללא ספק
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 00:35   #11
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

תפוח אדמה אלה מה
:-)
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 00:56   #12
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

פירכיות או לא להיות
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 01:45   #13
eminemfan
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלeminemfan
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 3,871
כללי:: אלי בן עזרי
גיל:: 25
שלח הודעה דרך ICQ אל eminemfan שלח הודעה דרך MSN אל eminemfan
ברירת מחדל

עינן פרוס של אנג'ל ופסטה אבל לא מתקרב לפסטה בינתיים
__________________
eminemfan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 01:58   #14
meni32
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmeni32
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 3,914
ברירת מחדל

פסטה עם רוטב עגבניות...תמיד היה אחד המאכלים האהובים עלי.
__________________


"In a Place There Is Life - There Is Hope"
meni32 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 06:35   #15
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

אורז רגיל
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 07:31   #16
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי meni32
פסטה עם רוטב עגבניות...תמיד היה אחד המאכלים האהובים עלי.
+ 1

__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 10:47   #17
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

אצלי זה שונה, מנת הפחמימות האהובה אליי שאני מכניס כל יום לתפריט כמעט (מחליף אותה במשהו אחר) זה חטיף גרנולה של החברה "נייצור וואלי" בטעם ש"ש ודבש.
זה עם קפה נטול קפאין במסה... תענוג יום יומי שלא נמאס
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 10:55   #18
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

קפה נטול קפאין זה כמו להתקלח עם מעיל גשם, מה זה הדבר הזה?!?!
זה כ"כ תפל

ד"א, אני יודע שאומרים את זה גם על משהו אחר
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 11:42   #19
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

אורז (plov‏ לרוסים בינינו) ושיבולת שועל
Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-07, 14:19   #20
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
קפה נטול קפאין זה כמו להתקלח עם מעיל גשם, מה זה הדבר הזה?!?!
זה כ"כ תפל

ד"א, אני יודע שאומרים את זה גם על משהו אחר
בהתחלה חשבתי ככה והייתי חולההה על קפה.
היום התרגלתי כבר, אז אני נהנה ממנו.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים