ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-05-07, 22:37   #1
הזברה
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 648
ברירת מחדל מחפש ערכים תזונתיים של משקאות חריפים

טוב, הכותרת די הפנימה את העקרון, בזמן האחרון בגלל שביתת הסטודנטים והזמן הפנוי שפתאום יש לי, התחלתי לשתות אלכוהול בתדירות קצת יותר רצינית (כן, אני יודע שזה לא בריא ,פוגע בהיפרטרופיה והכל, אבל לא קשור).
עכשיו, רק מעניין, כמה קלוריות יש בליטר בירה?, כמה זה תלוי בסוג הבירה? ומה לגבי כוסיות ויסקי או טקילה?
אפשר להתייחס לערך גליקמי של אלכוהול? או שאין צורך כי הוא נספח ישר לתאים?
איך הוא מתפרק?

העסק הזה גם די מעניין אותי בהקשר לתקופות שאני יכנס לחיטוב וירצה לבלות...
הזברה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 22:41   #2
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,049
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

אני לא כזה מבין גדול במשקאות אחי אבל אני יודע שבירה זה משמין רצח ושלא כדי לך אפילו להסתכל על זה בתור תחליף או תוסף לתזונה שלך..
אבל אם מדי פעם אתה שותה תהנה אחי וזהו
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 22:52   #3
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

לאלכוהול אין אינדקס גליקמי כי הוא לא פחמימה. הוא עובר מטבוליזם ראשון בעקרון [נניח שיש לך בדם פחמימות, שומן, חלבון ואלכוהול] כי אין שום דרך לאגור אותו. הפירוק שלו מונע גלוקונאוג'נזיס אגב, למקרה שאתה בדיאטה קטוג'נית.
מה שמשנה מבחינה קלורית זה אחוז האלכוהול. כל גרם אלכוהול שווה 7 קלוריות. ב100 מ"ל בירה יש משהו כמו 45 קלוריות. לא יודע ספציפית לגבי השאר.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 22:54   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

כמו שמשה אמר בעיקרון אם כתוב שזה 10 אחוז כהל בנפח ויש 100 מילי אז זה 70 קלוריות
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 22:58   #5
הזברה
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 648
ברירת מחדל

טוב, תודה רבה לכם על התשובה, אז זה לא כזה משמין ואת מה שנעלה תמיד אפשר להוריד בפעילות שבאה אחר כך.
הזברה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 22:59   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

אלכוהול גם מוריד את הטסט' בטווח הקצר והמיידי
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:01   #7
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:01   #8
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

10 אחוז כהל בנפח זה לא 70 קלוריות. יש 7 קלוריות בגרם אלכוהול ולא במ"ל אלכוהול. הצפיפות שלו היא 0.789 גרם למ"ל, כך שב10 מ"ל יש 7.89 גרם שהם 55.23 קלוריות. המשקה גם יכול להכיל קלוריות מעוד מקורות, למשל בבירה יש גם פחמימות אם אני לא טועה.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:04   #9
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
10 אחוז כהל בנפח זה לא 70 קלוריות. יש 7 קלוריות בגרם אלכוהול ולא במ"ל אלכוהול. הצפיפות שלו היא 0.789 גרם למ"ל, כך שב10 מ"ל יש 7.89 גרם שהם 55.23 קלוריות. המשקה גם יכול להכיל קלוריות מעוד מקורות, למשל בבירה יש גם פחמימות אם אני לא טועה.
אוקי תודה על ההסבר רק נראה לי לא הגיוני הקטע שהם מודדים בגרמים ולא במילי כי בכל זאת זה משקה אבל סבבה
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:32   #10
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

בנוסף לכל מה שאמרו פה לגבי הקלוריות.
אלכוהול פוגם בסינטזת החלבון.
לדעתי אמור להיות אכפת לך יותר מהתופעות הבריאותיות של האלכוהול מאשר לקלוריות.
קלוריות אתה יכול לשרוף כמה שאתה רוצה
לגבי הנזקים,לא תוכל לנקות אותם אתה בעצמך.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:36   #11
damn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 808
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
בנוסף לכל מה שאמרו פה לגבי הקלוריות.
אלכוהול פוגם בסינטזת החלבון.
לדעתי אמור להיות אכפת לך יותר מהתופעות הבריאותיות של האלכוהול מאשר לקלוריות.
קלוריות אתה יכול לשרוף כמה שאתה רוצה
לגבי הנזקים,לא תוכל לנקות אותם אתה בעצמך.
אתה צודק, אבל צריך גם להנות בסופי השבוע.
והוא עוד סטודנט :] הוא הבנאדם שהכי נהנה בתקופה הזו .. מקנא בך! :dry:
__________________
Carbs are for PUSSIES.

בא לי לאכול אסטרואידים!
damn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-05-07, 23:51   #12
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי damn
אתה צודק, אבל צריך גם להנות בסופי השבוע.
והוא עוד סטודנט :] הוא הבנאדם שהכי נהנה בתקופה הזו .. מקנא בך! :dry:
לא הבנתי אז למה הוא שאל על הקלוריות..הקלוריות זה הדבר הזניח שבעניין.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-07, 00:07   #13
damn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 808
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
לא הבנתי אז למה הוא שאל על הקלוריות..הקלוריות זה הדבר הזניח שבעניין.
כי רוב האנשים חושבים שרק קלוריות קובעות לגבי השמנה/הרזיה/פיתוח גוף.
הם לא מבינים שזה כלול בהרבה גורמים נוספים.
__________________
Carbs are for PUSSIES.

בא לי לאכול אסטרואידים!
damn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-07, 00:42   #14
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

זאת אומרת ששתינו 3 חברים בקבוק בלאק אבסנט (80% אלכוהול) הגעתי למאזן קלורי חיובי ב40 דקות? :d
ברור שאחרי זה הקאתי את הנשמה ואת האוכל שאכלתי נראה לי באותו חודש והתעלפתי פעמיים ורצו לקחת אותי לבית חולים :p
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-07, 07:55   #15
הזברה
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 648
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אלכוהול גם מוריד את הטסט' בטווח הקצר והמיידי
גם אורגזמה ואני לא רואה אדם אחד בפורום הזה שמוותר על אחת בגלל זה... בעצם...

ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
בנוסף לכל מה שאמרו פה לגבי הקלוריות.
אלכוהול פוגם בסינטזת החלבון.
לדעתי אמור להיות אכפת לך יותר מהתופעות הבריאותיות של האלכוהול מאשר לקלוריות.
קלוריות אתה יכול לשרוף כמה שאתה רוצה
לגבי הנזקים,לא תוכל לנקות אותם אתה בעצמך.
חפיף, יש תקופות שאני שותה בהן קצת יותר ,אני לא מוותר על הנאות החיים בשביל עוד חצי קילו שריר.
אגב, אל תעשו ממני אלכוהוליסט ,סתם היתה לי עכשיו תקופה ששתיתי בה קצת יותר מהרגיל, הגוף מסוגל לתקן את נזקי האלכוהול לאורך זמן, אבל על כרס אתה משלם לאורך תקופה ארוכה .
הזברה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-05-07, 09:40   #16
שריר
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשריר
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 466
שלח הודעה דרך MSN אל שריר
ברירת מחדל

אחי תשתה אין מה לעשות!!!
אנחנו לא סגפנים !
רק אל תגזים
פעם פעמיים בשבוע גג...
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
שריר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים