סקר: כמה עולה לכם התזונה החודשית

[DanielP]

פורסם במקור על ידי eden.b.

דבר ראשון תלוי כמה אני לוקח ליום את התוספים.
אבקת חלבון אני לוקח 4 מנות הגשה ליום. חומצות אמינו 12 ליום.
2 מולטי ויטמין ו2 אומגה 3.
מולטיויטמין אני קונה של חברת אופטי מן או משו כזה (יש את זה באתר אני יכול להעלות תמונה.).
אתה צודק שזה לא יוצא בדיוק חודש אבל גג חודש וחצי חוץ מהאבקת חלבון והאמינו, וגם הקריאטין שנגמר לי כל חודש ושבוע

אופטי מן יספיק לך כדור אחד ביום אם אתה מתסף בעוד 1-3ירקות(אז כבר חסכת כדור 1)
מולטי ויטמין כנ'ל (ולמה אתה משתמש גם בo.m וגם במולטיויטמין?)סתם בזבוז לפי דעתי (שמור תכסף לדברים אחרים)
תשתמש באחד מהם