|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-09, 17:45
|
#21 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-09, 13:20
|
#22 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
אני גם עובד עם משקלים כבדים ואף פעם לא זורק אותם על הרצפה.
באחד המכוני כושר היו שטיחים קטנים מגומי, בעל המכון היה שם אותם באיזור שאני עובד, ככה אפשר לזרוק ואפילו לא עושה רעש. אל תוותר על הדאמבלים, זה טוב לעבודת מייצבים, מול מוט אולימפי. תנסה להניח קצת יותר בשקט וזהו.. גם ככה אתה אומר שיש לך רק חצי שנה עד לגיוס. זה 25 שבועות...תעביר אותם בסבבה במכון. |
|
|
|
|
10-12-09, 13:28
|
#23 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-09, 13:30
|
#24 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-09, 14:41
|
#25 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
+1 חוץ מזה שבעבודה נקייה ונכונה גם 45 קילו יכולים לאתגר בתרגילים מסויימים (כמו לחיצת כתפיים למשל)
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
10-12-09, 15:30
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אני פותר תשחצים לאתגר את השריר
|
|
|
|
|
10-12-09, 15:32
|
#27 |
|
Banned
|
מה זה עבודה איטית ונקייה?
|
|
|
|
|
10-12-09, 16:02
|
#28 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-12-09, 16:18
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני בדילמה... | avishav1 | תזונה ותוספים | 12 | 14-05-09 00:30 |
| אני בדילמה עם הדדליפט ! | LittleNigga | אימונים | 10 | 02-03-08 07:37 |
| אבקות חלבון - אני בדילמה חבר'ה @! | LittleNigga | תזונה ותוספים | 27 | 20-01-08 21:20 |
| מתאמנים רציניים בלבד[תמונות] | shahar761 | גלריות הגולשים | 5 | 15-11-07 16:28 |
| בקשר לכשרות של אבקות חלבון.. עזרה בדילמה | yuval2d | תזונה ותוספים | 5 | 01-10-07 12:28 |
תצוגה לינארית
