|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 16:14 | #1 |
Banned
|
הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?
יש לי תוכנית אימונים מסודרת וטובה, מתבצעת ללא משקולות חופשיים, ז''א הכל על "מכונה".
עכשיו קניתי 2 משקולות , אני רוצה להתחיל להשתמש בהם, להוסיף לתוכנית אימונים גם תרגילים של "משקולות חופשיים" יכול רק להועיל לא? |
01-07-07, 16:51 | #2 | |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
01-07-07, 16:52 | #3 |
Banned
|
תודה.
|
01-07-07, 19:22 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
01-07-07, 19:50 | #5 |
Banned
|
בסדר, לא עניתם לי על השאלה עדיין, רשמתם מה עדיף לדעתכם.
אבל אני שואל, אם זה יכול להוסיף בזה שאעבוד גם עם מכונה וגם עם משקולות חופשיות? |
01-07-07, 20:04 | #6 |
חבר פעיל
|
כן זה יכול להוסיף
אבל אתה צריך להתאים את זה לתוכנית אימונים ולסדר של התרגילים |