Wtf? מוצרי חלב מזיקים לדיאטה ורק מעלים שומן?!

ATok · 05-12-09, 20:09

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=3
הוא אומר בבירור, לנסות ולהפחית את כל מוצרי החלב בזמן דיאטה(דיאטה גם לעלית מאסה, וגם לחיטוב, לפחות ככה אני מבין את המושג דיאטה)
זאת אומרת לוותר על חלבון קאזין, וחלבון מי גבינה ועל בכלל חלבון ולאכול רק טונה?

toxicity · 05-12-09, 21:24

דיי בטוח שהוא התכוון פה לירידה באחוזי שומן
בכל אופן זה דיי הוכח כלא נכון מבחינות אחרות, אומנם הקפצת האינסולין גבוהה, אבל אמורים להסתכל יותר על המאזן הקלורי היומי ולא על הקפצת האינסולין פה ושם

מהמאמר:
"כנראה שבתקופת דיאטה אתה יכול לוותר על החלב או לצמצם את הכמות שלו. בכל מקרה, אם אתה לא רגיש ללקטוז או עם בעיות ואלרגיות שונות לחלב, חלב תמיד יהיה בחירה טובה בזמן עלייה במשקל.
"

ATok · 05-12-09, 21:32

חח, תמפשט האחרון קראתי ולא עד הסוף, איזה טמבל יצאתי.
בכל מקרה, רוב המאמר הוא בא להגיד שחלב זה רע, והוא מסביר שזה מעלה אחוזי שומן, ככה שזה לא משהו גם לעליה במאסה, עם כל הכבוד שאתה עולה במשקל, אני חושב שאתה רוצה כמה שפחות גם לעלות באחוזי שומן לפחות מבחינתי. ואם הוא אומר משהו שגוי, או משהו שכבר השתנה והכיחו אחרת, למה זה נימצא עדיין במאגר המאמרים של האתר, שכימעט כל בנאדם שלישי בפורום שולח אותך לקרוא את המאגר הזה.
מישהו צריך לתת הסבר, כי אחרי המאמר הזה, אם לא הייתי יודע יותר הייתי בטוח שחלב לא בריא, ולא עוזר אלה אפילו מזיק בזמן בניית דיאטה.

toxicity · 05-12-09, 21:36

זה לא מה שהוא טוען שם אבל
יותר נכון במקום להסתכל על כל מוצרי החלב ככלל הוא טוען יותר מבחינת הקפצת האינסולין
שזה גם לחם לבן יכול להכיל את אותה השפעה, או כל מוצר בעל ערך גליקימי גבוהה
למרות כל זאת, תסתכל על המאזן הקלורי היומי בזמן ירידה באחוזי שומן, ולא על מאכלים מקפיצי אינסולין (שאגב גם ככה הייתי נמנע מהם בחיטוב בגלל חוסר תחושת השובע)

**sason** · 06-12-09, 12:38

מי שמתחרה באופן מקצועי אז כן, מוצרי חלב גורמים למראה "נוזלי" יותר בזמן החיטוב.

DanD · 06-12-09, 20:38

רוב התפריט שלי זה חלבב חוץ מחזה עוף וטונה
כרגע על חיטוב...
150 חזה עוף וקופסת טונה במים כל השאר חלבי...
לשנות את התפריט?

toxicity · 06-12-09, 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand

רוב התפריט שלי זה חלבב חוץ מחזה עוף וטונה
כרגע על חיטוב...
150 חזה עוף וקופסת טונה במים כל השאר חלבי...
לשנות את התפריט?

כל עוד אתה מתקדם איתו ממש לא

05-12-09, 20:09	#1
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	Wtf? מוצרי חלב מזיקים לדיאטה ורק מעלים שומן?! http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=3 הוא אומר בבירור, לנסות ולהפחית את כל מוצרי החלב בזמן דיאטה(דיאטה גם לעלית מאסה, וגם לחיטוב, לפחות ככה אני מבין את המושג דיאטה) זאת אומרת לוותר על חלבון קאזין, וחלבון מי גבינה ועל בכלל חלבון ולאכול רק טונה?

05-12-09, 21:24	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	דיי בטוח שהוא התכוון פה לירידה באחוזי שומן בכל אופן זה דיי הוכח כלא נכון מבחינות אחרות, אומנם הקפצת האינסולין גבוהה, אבל אמורים להסתכל יותר על המאזן הקלורי היומי ולא על הקפצת האינסולין פה ושם מהמאמר: "כנראה שבתקופת דיאטה אתה יכול לוותר על החלב או לצמצם את הכמות שלו. בכל מקרה, אם אתה לא רגיש ללקטוז או עם בעיות ואלרגיות שונות לחלב, חלב תמיד יהיה בחירה טובה בזמן עלייה במשקל. " __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

05-12-09, 21:36	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	זה לא מה שהוא טוען שם אבל יותר נכון במקום להסתכל על כל מוצרי החלב ככלל הוא טוען יותר מבחינת הקפצת האינסולין שזה גם לחם לבן יכול להכיל את אותה השפעה, או כל מוצר בעל ערך גליקימי גבוהה למרות כל זאת, תסתכל על המאזן הקלורי היומי בזמן ירידה באחוזי שומן, ולא על מאכלים מקפיצי אינסולין (שאגב גם ככה הייתי נמנע מהם בחיטוב בגלל חוסר תחושת השובע) __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תפריט לדיאטה ! חייב עצות	fatmanscoop	תזונה ותוספים	3	05-05-09 21:30
שאלה בקשר לדיאטה ללא פחמימות	tona	תזונה ותוספים	0	12-05-08 17:07
תפריט לדיאטה	wiki wiki	תזונה ותוספים	4	26-08-07 11:10
עזרה בקשר לדיאטה	yaron23	תזונה ותוספים	2	20-04-07 19:37
תפריט לדיאטה	etain3000	תזונה ותוספים	34	05-03-07 21:11

05-12-09, 21:32	#3
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	חח, תמפשט האחרון קראתי ולא עד הסוף, איזה טמבל יצאתי. בכל מקרה, רוב המאמר הוא בא להגיד שחלב זה רע, והוא מסביר שזה מעלה אחוזי שומן, ככה שזה לא משהו גם לעליה במאסה, עם כל הכבוד שאתה עולה במשקל, אני חושב שאתה רוצה כמה שפחות גם לעלות באחוזי שומן לפחות מבחינתי. ואם הוא אומר משהו שגוי, או משהו שכבר השתנה והכיחו אחרת, למה זה נימצא עדיין במאגר המאמרים של האתר, שכימעט כל בנאדם שלישי בפורום שולח אותך לקרוא את המאגר הזה. מישהו צריך לתת הסבר, כי אחרי המאמר הזה, אם לא הייתי יודע יותר הייתי בטוח שחלב לא בריא, ולא עוזר אלה אפילו מזיק בזמן בניית דיאטה.

06-12-09, 12:38	#5
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	מי שמתחרה באופן מקצועי אז כן, מוצרי חלב גורמים למראה "נוזלי" יותר בזמן החיטוב.

06-12-09, 20:38	#6
DanD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של DanD הודעות: 776 גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: מתאמן בבית	רוב התפריט שלי זה חלבב חוץ מחזה עוף וטונה כרגע על חיטוב... 150 חזה עוף וקופסת טונה במים כל השאר חלבי... לשנות את התפריט?