|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-10, 17:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך אני מגדיל ומנפח את האמה והזרוע??
אני רציתי לדעת איך לנפח את איזור האמה הזרוע ושורש כף היד...כי זה ממש דק אצלי לעומת שאר הגוף...
|
|
|
|
05-04-10, 17:28
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
דדליפט, או בכלל להרים כבד
__________________
|
|
|
|
|
05-04-10, 17:28
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
05-04-10, 19:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שהכי טוב זה לעשות כפיפת אמה שכוללת עמידה על הראש זה פשוט נותן פאמפ אדיר!!
|
|
|
|
|
05-04-10, 21:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
05-04-10, 22:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מוט w מאחורי הגב [כפיפות] אחד הטובים וגם דדליפט קלין ופרס כמובן
|
|
|
|
|
06-04-10, 13:55
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-04-10, 15:15
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כשתהיה לך מאסה תוכל לראות אם חסר משהו... כרגע fbw יספיק 5 סטים שריר גדול 2-3 סטים לשריר קטן...והמוווון אוכל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
06-04-10, 15:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק דדליפט, זה כל תרגיל שמערב משקולות חופשיות.
|
|
|
|
|
06-04-10, 15:40
|
#10 |
|
Banned
|
תקפוץ על כדור בוסו
|
|
|
|
|
06-04-10, 15:43
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 ..עזרת לי ... |
|
|
|
|
|
06-04-10, 16:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הרבה אוננות
|
|
|
|
|
06-04-10, 19:59
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-04-10, 20:13
|
#14 |
|
סמל מין
|
 2-3 פעמים ביום עם היד ב"תוכי" להחליף ידיים כל סט = תוך חודשיים הידיים בעובי של טנק
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
06-04-10, 20:15
|
#15 |
|
Banned
|
תתנו לו באן הוא הביא רק תמונה אחת!
|
|
|
|
|
07-04-10, 00:09
|
#16 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
ורק בשבילך ידידי קח פינוק:            מקווה שזה יכפר על הטעות... Good night
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
07-04-10, 15:42
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
milf!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
07-04-10, 17:08
|
#18 |
|
Banned
|
תודה אחי תבורך
|
|
|
|
|
07-04-10, 19:12
|
#19 |
|
משתמש פעיל
|
אשרייך
|
|
|
|
|
07-04-10, 20:11
|
#20 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
חח מאנן קטן
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה גלטין טהור מדגים | superguitar | תזונה ותוספים | 3 | 15-03-08 13:06 |
| שאלה בקשר לדגים.. | xLaes | תזונה ותוספים | 2 | 13-02-08 22:25 |
| שאלה בקשר לדגים | חגי #8 | תזונה ותוספים | 5 | 14-08-07 21:00 |
| לאגים במשחקים כנס BiG_BuG בבקשה | יוסייי | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-05-07 21:52 |
תצוגה לינארית
