|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-07, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקופ וחצי..36 גרם חלבון
אחרי אימון אני לוקח סקופ וחצי שזה יוצא 36 גרם חלבון + 250 מ"ל חלב 8 חלבון ככה
בסה"כ 44 גרם חלבון אחרי אימון אין מצב שזה יותר מדי? וכל בוקר אני לוקח חצי סקופ אז זה טוב? |
|
|
|
16-02-07, 12:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה, תתפנק
__________________
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תגזים עם החלבון זה יכול להפוך לשומן לא טוב! |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:11
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:19
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
למה לא????? אם הגוף צורך יותר מדי חלבון והוא לא צריך נגיד 36 זה עוד בסדר אבל 50 60 הוא לא יצטרך את החלבון ויהפוך אותו לשומן? מה לא?
לא התווכנתי ששריר יהפוך לשומן!  איזה אשכולות לקרוא בדיוק? אין כלום בפורום "תזונה"! |
|
|
|
|
16-02-07, 14:24
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
אבל עכשיו אני מבין את המצב שלך
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:28
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 19:21
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:08
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תראה את שלומיק למרות שיש לו תזונאי הוא תותח על.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
16-02-07, 19:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יודע הכלללל מה לעשות! בשביל זה לומדים לא? |
|
|
|
|
|
16-02-07, 20:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בפוסט הזה גל טי עשה לכם הרצאה שלמה מה אתם משחקים אותה??? וכמו שאמרת כמה ששלומיק תותח הוא עובד עם גיל!! אין מה לעשות לא יודעים הכל ולא נדע את הכל תמיד אפשר ללמוד עוד ועוד ככה זה לא רק בתחום הזה אלה בהכל! מה שהבנתי מהפוסט: חלבון לא הופך לשומן בצורה ישירה, זה עדיין לא אומר שכמויות שהגוף שלך לא צריך לא יהפכו בגלגול כלשהו לשומן, החלבון ישמש את מאגרי אנרגיה של הגוף כסוכר ואם שם לא יהיה צורך גם ,אז הוא יוכל לאגור אותו כשומן.????  |
|
|
|
|
17-02-07, 09:31
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה זה סקופ?
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:51
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
כף מדידה של האבקה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:18
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
עידן אכפת לך לענות אם זה לא יותר מדי? 44 גרם חלבון אחרי אימון?
|
|
|
|
|
16-02-07, 14:36
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
16-02-07, 21:44
|
#19 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עידן, אני חושב שאי אפשר להמיר חומצות שומן לגלוקוז, וDe Novo Lipogenesis כמעט ולא קורה בחיי היום-יום.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
16-02-07, 22:25
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אגב, מה המצב Pattos? 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
