|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-12, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 62
גיל:: 18
חדר כושר: מועדון ספורט רמת פולג
|
נתוני משקל,שומן,הידרציה,שריר,עצמות , הרבה נוזלים מה לעשות ?
לאחר שבדקתי את כל הפרמטרים האלו הנה התוצאות לאחר שהייתי 92 קילו גדול מאוד אני מתכונן לצבא ולהגיע ליחידה מובחרת ולכן צריך לרוץ והכל ואי אפשר לרוץ כשאני 92 קילו לכן ירדתי ל76 קילו אך אני די נוזלי והנה התוצאות והרי אני באמת נוזלי כמו שחשבתי , לא שמן , שרירי , אך נוזלי הנה התוצאות :
76.4 קילו 15.6 אחוז שומן 62 אחוז הידרציה (נוזלים) 40 אחוז שריר 3.3 קילו עצמות לפי מה שאני רואה יש הרבה נוזלים כמו שתמיד חשבתי עכשיו מה צריך לעשות כדי להוריד נוזלים ? איזה דיאטה ? תודה רבה לעוזרים
__________________
  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה בשר יש בא הכי הרבה סוגי חומצות אמינו ולא הרבה שומן?? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 14 | 03-06-10 00:11 |
| עצמות של עוף.חלבון,שומן,פחיממה?? | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 14 | 22-01-10 20:15 |
| נוזלים או שריר | R&R | פיתוח גוף-כללי | 5 | 25-06-09 22:47 |
| האם יש כ"כ הרבה נוזלים בחזה הודו\עוף? | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 46 | 19-10-07 21:58 |
| נוזלים או שומן?! | zuko | פיתוח גוף-כללי | 11 | 16-10-07 15:31 |
תצוגה לינארית
