|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 07:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלשולים? בחילה? מסה? מה עושים?
שלום,
בימים האחרונים התחילו לי שלשולים ובחילה, תחילה זה היה יום אחד, שמרתי קצת ממזונות משלשלים וכדומה, הפסיק. לאחר יום נוסף זה חזר וכך זה נמשך כמה ימים. האם כדאי להמשיך מאסה גם עכשיו? מה ניתן לעשות כדי לטפל בבעיה? |
|
|
|
26-10-08, 07:10
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא יודע אם זה קשור למערכת עיכול שלך (כלומר קילקול קיבה לא טוב, רגישות למזון מסויים, וכו') או שזו התפועה שהשכיחה של הקיבה שלך לא רגילה , הגוף שלך לא רגיל ... לגבי בחילות welcome to mass world  חודשיים ראשונים סבלתי מבחילות כמעט אחרי כל ארוחה ... אין מה לעות הגוף לא רגיל לכמויות , הוא יתרגל לאט לאט... בכל אופן כדי ללכת לרופא זה מה שאני עשיתי , בכדי לקבל חומרים אנטי משלשלים בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-10-08, 10:04
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה, תודה.
ביצים זה יהיה קצת בעיה לאכול, אני אלרגי, איזה עוד מאכלים עם תכולת חלבון גבוהה מומלץ לאכול? |
|
|
|
|
26-10-08, 10:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף
בשר אדום חזה הודו טונה דגים קוטג'/גבינות למיניהם |
|
|
|
|
26-10-08, 14:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סעמק גם לי יש שילשולים לעיתים קורובת!
בכלל, הדבר הראשון שאני רוצה אחרי שאני אוכל את הש"ש והחלב בבוקר -זה לחרבן כמה שיותר מהר!!! לא נורא לפחות זה ארוחה טעימה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
26-10-08, 17:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) אשכרה השבולת שועל עם החלב=ישר שירותים / נודים מסריחים כלהיום לא יאמון פשוט
[ אני שוקל לחזור לגיינר (סיריוס מאס) בגלל זה מה אני יעשה... |
|
|
|
|
26-10-08, 17:45
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אני גם אוכל מלא ש"ש וגם גיינר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-10-08, 21:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני עברתי לשבולת בגלל חשיבה כלכלית
אין לי צורך בד"כ לתפריט היומי שלי היה מספיק מנה וחצי של גיינר ליום.. השאר מאוכל |
|
|
|
|
26-10-08, 22:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ש"ש = המנה הכי חשובה
אם אני לא אוכל את זה כל היום בית ספר אני רעב. |
|
|
|
תצוגה לינארית
