חלבון או מסה?

ydan2 · 12-06-10, 23:53

שלום,

אני מתאמן מתחיל ,
ואני רוצה לשלב עם התפריט שלי סוג של אבקה
(מסה או חלבון) כדי להתפתח יותר מהר,

איך אני יודע מה מתאים לי מסה או חלבון?
אם אני צריך מסה ואקנה חלבון איך זה ישפיע?

הנתונים שלי:
גיל:17.5
גובה:170
משקל:52

SIMAO · 13-06-10, 00:03

הייתי ממליץ לקרוא מאמרים בנושא.
אין טעם לקנות משהו שאין לך מושג מה הוא עושה ואיך הוא משפיע.

בהצלחה בהמשך

המאמר הנ"ל עשוי לעזור לך,לחץ כאן.

12-06-10, 23:53	#1
ydan2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של ydan2 הודעות: 75	חלבון או מסה? שלום, אני מתאמן מתחיל , ואני רוצה לשלב עם התפריט שלי סוג של אבקה (מסה או חלבון) כדי להתפתח יותר מהר, איך אני יודע מה מתאים לי מסה או חלבון? אם אני צריך מסה ואקנה חלבון איך זה ישפיע? הנתונים שלי: גיל:17.5 גובה:170 משקל:52

13-06-10, 00:03	#2
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	הייתי ממליץ לקרוא מאמרים בנושא. אין טעם לקנות משהו שאין לך מושג מה הוא עושה ואיך הוא משפיע. בהצלחה בהמשך המאמר הנ"ל עשוי לעזור לך,לחץ כאן. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות	psycat1640	תזונה ותוספים	4	17-03-10 18:35
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן?	PowerfulBody	תזונה ותוספים	1	05-01-09 13:14
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון-	helbon	תזונה ותוספים	90	08-05-08 18:55
יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה??	almoni	תזונה ותוספים	22	01-12-07 06:39
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון...	roy makaay	תזונה ותוספים	6	09-06-07 08:36