|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-07, 13:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה יותר יעיל אימון חופשי או מכשירי טריינרים למיניהם?
איפה רואים תוצאות מהר יותר?
ומה אתם עובדים? |
|
|
|
16-03-07, 13:22
|
#2 |
|
Guest
|
חופשי וחופשי.
|
|
|
|
16-03-07, 13:25
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
לא רק חופשי...
זה נכון שחופשי מביא יותר מסה וכח זה ברור אבל שילוב נכון של מולטי טריינר יכול למקד שרירים חלשים ולהביא מסה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
16-03-07, 13:35
|
#4 |
|
Guest
|
הוא שאל מה יותר טוב משניהם.
למה אתה מתכוון למקד שרירים חלשים? אם כבר אז לגוון עם מולטי. |
|
|
|
16-03-07, 15:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שתיהם, פשוט בעבודה חופשית אתה עובד גם על שרירים מייצבים ועוד קצת סיבי שריר מאותו שריר מטרה
__________________
 |
|
|
|
|
16-03-07, 16:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אימון עם מיקל לואיס
  ... חחח סתם אימון עם מכשירים זאת דעתי הדרך הכי טובה להתחיל להתאמן מבחינת פציעות!!! כל אחד שיגיד מה שהוא רוצה אבל על עצמי אני לא טועה!  |
|
|
|
|
16-03-07, 16:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:39
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
" נכון, זאת דרך טובה מאוד להיפצע ברגע שאתה עובר לעבודה חופשית אחרי עבודה עם מכשירים." |
|
|
|
|
|
16-03-07, 17:00
|
#11 |
|
הושעה
|
תגידו, מה אתם מחרטטים?! לעבוד חופשי זה יותר יעיל, טבעי ובסיסי מאז ומתמיד. שום שרירים חלשים ושום התחלות - לעבוד חופשי זה הכי טוב כשמתחילים וגם כשממשיכים. מכשירים הומצאו מאוחר יותר בשביל Wusses, כמו שפאבל צצולין אמר. תמיד יש דחף באמצע של חמישיית סטים של סקוואט\פרונט סקוואט להתרווח על איזה לג אקסטנשן נוח, לא? זה אנושי לחלוטין לחפש את הדרך הקלה. אבל מה לעשות, פה אין דרך קלה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
16-03-07, 17:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מכשירים ומשקל חופשי יעילים באותה מידה.
השוני הוא בשימוש של שרירים מייצבים בעבודה חופשית. כל אלו שטוענים שמכשירים לא יפתחו אותם כמו חופשי מבלבלים במוח. הכי חשוב לגוון...לעבוד עם שניהם. גם הבודיבילדרים הגדולים בעולם עובדים עם מכשירים והרבה.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
20-03-07, 04:53
|
#13 | |
|
Guest
|
ציטוט:
כנראה שאתה לא מספיק וותיק בפורום..דיברו על זה כבר. |
|
|
|
תצוגה לינארית
