|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-08, 19:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יודע אם אני לוקח יותר מידי חלבון?
אני מטר 78
שוקל בערך 70 סה"כ החלבון שאני אוכל ביום זה 6 ביצים קשות רק שתיים מהם אם חלמון טונה אבקת חלבון חזה עוף פסטרמה דל שומן 150 גרם ניהיו לי גזים מסריחים מאוד אני ידוע שאפג גז משחררים הוא לא בושם אבל בחיים לא היה לי כזה דבר וזה לא קונבציונלי הרבה מאוד אני משלשל ובכלל מרגיש כאילו הגוף לא מקבל את כל זה בטוב אמרו לי שאני לוקח יותר מידי חלבון וסתם אני מכביד על הכליות ויהיה לי אבנים בכליות וכל מיני דברים לא יודע מה רוצים כבר כל אחד אומר אחרת השאלה אם זה נורמלי ולהמשיך או להוריד מהחלבון? ואם כן ממה
__________________
|
|
|
|
05-03-08, 19:32
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא לוקח יותר מידיי, אם כבר תוסיף עוד איזה קוטג'
|
|
|
|
|
05-03-08, 19:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ו6 ביצים במכה זה בסדר לא יותר מדי?
ואיפה הלוואי אחי אבל יש לי בעיה אם חלבי
__________________
|
|
|
|
|
05-03-08, 20:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי ביצה זה בערך 6-8 גרם חלבון
גזים יהיו לך אין מה לעשות תשתה הרבה כדי לא להכביד על הכליות ותפליץ את דרכך למעלה כמו כולנו |
|
|
|
|
05-03-08, 20:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
6 ביצים ??
כולסטרולללללללללללללללל |
|
|
|
|
05-03-08, 20:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
הוא הסביר שהוא אוכל רק 2 צהובים.. שזה בסדר-כולסטרול ליום לנער..
הגזים המסריחים זה מהחלבון.. משו עם זרחה שיש בחלבון ומשם הריח. |
|
|
|
|
05-03-08, 20:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-03-08, 20:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אחי אין כזה דבר יותר מידי אם אניח לוקח פי 3 מהמשקל שלי ולא קרה לי כלום אז זה בסדר.
|
|
|
|
|
05-03-08, 20:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אם כבר תרכובת גופרתית
 ..ואין כזה דבר שאתה לא מפליץ ,כל בנאדם מפליץ |
|
|
|
|
05-03-08, 21:16
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחי להפליץ להפליץ אבל וואלה ניהייתי נשק קטלני כל משרד רס"ר כבר באוויר חחחחחחח
תודה אחים נמשיך לתת בראש בנתיים 7 קילו עליתי ולזה שאמר אז אני בקושי נוגע בסיבים תזונתיים אם בכלל
__________________
|
|
|
|
|
05-03-08, 21:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה לקחת יותר מדי חלבון (:
תמשיך לתת בראש :] |
|
|
|
תצוגה לינארית
