|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 22:27
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תדאג שהאימונים יהיו קצרים ולא מטישים מדיי... בנוסף תהיה במאזן קלורי חיובי ועשית הכל נכון...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
20-03-07, 22:30
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
__________________
 |
|
|
|
|
20-03-07, 23:03
|
#23 |
|
מושעה
|
לדעתי הוא מפותח טוב אבל יש לו גנטיקה ממש לא טובה גוף מגעיל משו אצלו לא בסדר
|
|
|
|
|
21-03-07, 00:06
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אחלה אסטטיקה.
|
|
|
|
|
21-03-07, 17:09
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
רואים פה השקעה..הוא גדול.
__________________
 200607881 ICQ numberI may be fat,but YOU r Ugly n I can diet..!! |
|
|
|
|
21-03-07, 17:56
|
#26 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
יש כאלה שיפציצו בFBW 3 פעמים בשבוע באינטנסיביות ענקית עם כל השיטות שיש בספר כמו דוריאן ייטס ויש כאלה שיעבוד להם יותר לעשות AB מנוחה AB מנוחהעם ווליום גדול ועצימות קטנה. או כאלה שרק סוחבים ABCD רגיל ועבודה לכשלון עושה להם בעיות לקום בבוקר מעייפות ודומז או כאלה כמוני שעובדים כל יום פרט לשבת פעמיים סך הכל איזה כמה שעות וגם GTG ולא ממש מקבלים אפילו דומז או רואים הבדל בביצועים לאחר מנוחה גדולה אבל בשביל לקבל את ה"אפקט" של ההפצצה אני ממליץ לעשות גיוון , פשוט להפוך את התוכנית מבפנים ולערבל אותה במיקסר  עשית 3X10? תעשה 10X3 עם ^RM ומנוחה קצרה...
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
