|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-13, 14:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על זה:
ארוחת בוקר: 250 גרם חזה עוף בית ספר: כריך גבנ"צ 100 גרם אגוזי מלך צהריים: 500 גרם מקרוני 225 גרם בשר בקר ערב: חביתה מ-3 ביצים ליטר חלב ארוחת pre-sleep: ליטר חלב ונשנושון קטן זה 4000 קל' 300 גרם פחמימה 250 גרם חלבון 200 גרם שומן לדעתי יותר מדי חלבון? יש עצה איך להוריד את החלבון ולהעלות אמממ בפחמימה? *** לא משנה מצאתי זה משהו כמו 3800 קל' אבל נראה לי יעבוד |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תפריט | KORINSONTZ | תזונה ותוספים | 1 | 02-10-12 22:05 |
| עזרה בבניית תפריט | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 1 | 22-04-11 15:36 |
| עזרה בבניית תפריט | ZipoX | תזונה ותוספים | 2 | 23-01-11 18:42 |
| עזרה בבניית תפריט. | yuri221 | תזונה ותוספים | 4 | 16-01-11 14:59 |
| עזרה בבניית תפריט בבקשה! | orohayon1 | תזונה ותוספים | 4 | 24-07-08 15:11 |
תצוגה עם הדגמה
