ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-07-14, 13:13   #1
mgdown
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 128
ברירת מחדל צריך עזרה בבניית תפריט של 2500 -3000

אני מתאמן בערך כבר שלושה חודשים (עכשיו כבר התחלתי abc ) אני פשוט לא מצליח לעלות במשקל
אם אפשר עזרה בבניית תפריט ואני אפילו מוכן לקנות איזה אבקת חלבון מומלצת תודה
mgdown מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-07-14, 16:28   #2
1blabla
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 9
ברירת מחדל

אם אתה כבר 3 חודשים עושה משהו ולא מצליח להגיע למטרה אז כנראה זה הסימן שאתה צריך עזרה מקצועית, אלא אם יש לך כוח לבזבז עוד זמן בניחושים...
1blabla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-07-14, 11:24   #3
AmigoNis
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 6
ברירת מחדל

איך נדע מה להמליץ לך אם אתה לא נותן בכלל פרטים?!
גובה? משקל? תפריט? קלריות? מידת נעלים ?
AmigoNis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-07-14, 13:54   #4
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך עזרה בבניית תפריט Reflect תזונה ותוספים 1 14-10-10 18:53
צריך עזרה בבניית תפריט YAGODIN תזונה ותוספים 1 21-11-09 04:17
צריך עזרה בבניית תפריט 1אלכס1 תזונה ותוספים 4 27-07-08 15:52
צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב imported_no_name תזונה ותוספים 0 13-04-08 17:13
צריך עזרה בבניית תפריט kibinimat תזונה ותוספים 7 08-01-07 22:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים