|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יותר מדי חלבון
אני שוקל 60 ובתפריט שלי יש 180 גרם חלבון (רובו לא חלבון מלא אם זה משנה) שזה 3 גרם חלבון לכל קילו.
יש עם זה בעיה? |
|
|
|
11-02-09, 21:28
|
#2 |
|
Banned
|
אולי בעיה בכליות לטווח ארוך
בתחשב גם שחלק חלבון לא מלא אז זה לא ממש 180 |
|
|
|
|
11-02-09, 22:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
תשתה הרבה ואם אתה לא סובל מבעיות בכליות לא אמורים להיות לך שום בעיות. אבל למה כלכך הרבה לך חבל על הכסף כאילו יזיק זה לא אבל זה גם לא ממש יועיל. |
|
|
|
|
|
11-02-09, 22:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
11-02-09, 23:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי תוריד קצת , אל תיקח סיכונים מיותרים
גם ככה אתה לא צריך את זה , אז חבל על הכסף (שהאוכל ו/או האבקה עולים )ועל הבריאות שלך
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
12-02-09, 07:09
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
לא אחי הגוף לא יספוג את זה הוא יהפוך את זה לשומן :d
סתם צוחק אין שום בעיה |
|
|
|
|
12-02-09, 07:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם זה מעל הכמות שהגוף שלך יכול לספוג אז זה באמת לא יספג ,מה שלא יספג ילך לפח הגוף
 אז לא חבל?קח 2גרם לכל קילו.
__________________
 
|
|
|
|
|
12-02-09, 07:53
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא
123
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
12-02-09, 08:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אין שום בעיה.
|
|
|
|
|
12-02-09, 13:16
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-09, 14:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
שאלתי את אותה שאלה
אמרו לי שזה בסדר תבקר הרבה בשירותים (כמוני) |
|
|
|
|
12-02-09, 14:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקבל אי ספיקה כיליתית והקריאטינין(שזה התפקודי כליות )יכול לעלות
גם אדם בריא לגמרי יכול לפתח בעיות כאלה משומקום .. בגלל זה לא שווה לקחת צ'אנס , בטח ובטח שזה לא ממש עוזר לפיתוח גוף(כאמור מספיק 2 גרם לקילו ) ואני מדבר כמובן מניסיון
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
12-02-09, 15:00
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-09, 15:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ב90 אחוז מהפעמים לא יהיה כלום , אבל תמיד יש סיכון
בוא נגיד את זה ככה .. יש צורך לאכול 3 גרם לקילו ? לא .. אז למה סתם ? שיוריד וזהו ולא משנה הסיבה
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
12-02-09, 16:01
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-09, 17:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
הבעיה עם הכמות זה כבר תלוי ואני לא מסכים שזה סתם , ישנם אנשים שצריכים ערכים לטובת החלבון במקום הפחמימה ביגלל שהם נותים להשמין, ישנם דיאטות שמבוססות על חלבון ושמן בלי פחמימות, אז אין כזה דבר לא שווה את הסיכון כי אין סיכון ממשי בדבר הזה |
|
|
|
|
|
13-02-09, 11:05
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-02-09, 16:20
|
#18 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
הגוף מתמודד עם עודף חלבון על ידי הפיכתו לשומן. אמנם בתהליך לא יעיל ואיטי, אבל בהחלט אם תאכל יותר מדי חלבונים חלק מהם ישומשו כאנרגיה וכשומנים. |
|
|
|
|
|
13-02-09, 16:34
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 00:15
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
א.גם יהיה לך יותר קל לעמוד בזה. ב.תגדל באופן טוב יותר.
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
