|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 20:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פירוק שריר
אם אני יפסיק להתאמן וישאר במאזן קלורי חיובי אני יפרק שריר?
אם כן אז למה?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
27-07-07, 22:28
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברגע שאתה מפסיק להתאמן השריר מפסיק לקבל את הגירוי את העומסים שהיה רגיל לקבל
על מנת לגדול וברגע שהוא לא מקבל את הגירוי הוא רק ירד עם הזמן... קח את הדוגמא הבאה: אתה קבלן יש לך מטרה להקים בניין יש לך את כל החומרים הדרושים...אבל מה אין עובדים.. למרות כל החומרים (האוכל הקלוריות) הבניין לא יבנה יבנה מעצמו אם אין לך עובדים (אימוני משקולות). שבת שלום אחי.  
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
28-07-07, 01:33
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל אם העובדים לא יגיעו הבנין לא יתמוטט נכון? למה הגוף מפרק את השריר ולא שומר עליו בצורה הנוכחתי שלו?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
28-07-07, 01:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מכיוון שכאשר תפסיק עם האימונים שלך, הגוף יתרגל למצב החדש, עם הרבה פחות עומס על השרירים, וגו]ף יסתגל למצב החדש, משמע, הוא לא צריך את כל המסה שיש לו ואז יחל בפירוק של שריר... מקווה שעזרתי 
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
|
|
|
28-07-07, 01:51
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחלה של תשובה דפקת לו קבל מוניטין.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
28-07-07, 08:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הדומא ממש לא טובה חח..ברגע שאתה תפסיק לבנות את הבניין הוא לא יהרס הוא פשוט לא יתקדם ושריר כן "נהרס" (מתפרק) בניין לא  |
|
|
|
|
|
28-07-07, 11:28
|
#7 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ורגע...אם למשל מישהוא מפסיק להיתאמן (חח זה לא יהיה אני!!!) והוא ממשיך לאכול הכל כמו שצריך...והוא עושה למשל בבית ...שכבות שמיכה ,מתח, בטן ( ועוד תרגילים לכל השרירים) אז הגוף לא יפרק את השריר? או לפחות יעקב את הפירוק?
|
|
|
|
|
31-07-07, 15:19
|
#8 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 29
גיל:: Sport, Surfing, Technology
עוסק ב:: Hi-Tech
|
אחרי כמה זמן הפסקה השריר קטן?
כמה אחוזי משקל היתם מורידים אחרי חודש הפסקה? |
|
|
|
|
31-07-07, 17:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שעדיין גם פה זה אינדבדואלי...אצל כל אחד זה שונה והעדיפות היא-לא להפסיק 
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
01-08-07, 10:37
|
#10 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 29
גיל:: Sport, Surfing, Technology
עוסק ב:: Hi-Tech
|
העדיפות היא בהחלט לא להפסיק, אבל היתי חייב לקחת הפסקה בעקבות בלט דיסק בגב תחתון.
היום אני חוזר לאימונים אחרי ירידה של 3 קילו לאחר חודש הפסקה, ומי יודע כמה אחוזים מהמשקל באימונים אצתרך להוריד. מה גם שיש ירידה רצינית במאסה, וסהכ עבר חודש... |
|
|
|
תצוגה לינארית
