|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
16-11-15, 09:36 | #1 |
חבר מתחיל
|
בהתלבטות מה לקנות גיינר או חלבון
אז ככה אני גובה 1.80 שוקל 71.4 קניתי את גיינר Bulk וב3 חודשים עליתי 5 קילו .
אני מתאמן מקצועי וקבוע כבר שנה וחצי .. השאלה שלי היא כזאת : אני רוצה לעלות במסת השריר אבל לרדת באחוזי שומן אבל הגיינר מעלה מסה אבל לא מוריד באחוזי שומן , וחלבון לא מעלה מסה וכן מוריד באחוזי שומן . אז מה כדי לי לקנות ? האם אני יאכל גם לקנות חלבון ולרדת באחוזי שומן וגם לעלות במשקל באותו זמן ? תודה לעוזרים . |
17-11-15, 15:50 | #2 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
יש בידך טועת.
גיינר לא מעלה שומן ואבקת חלבון לא מורידה אחוזי שומן. גיינר מיועד לאנשים הרוצים לעלות במשקל,לעלות במשקל ולהוריד באחוזי השומן לא ניתן מבחינה ביולוגית. על מנת לרדת באחוזי השומן יש צורך בחיטוב. לכן קודם כל תמצא את תהליך העלייה במסה וכשתסיים תעבור לחיטוב.
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה בהתלבטות.. | momi_222 | תזונה ותוספים | 0 | 24-01-08 23:34 |
תעזרו לי בהתלבטות שלי | look | אימונים | 7 | 13-09-07 16:12 |
אני בהתלבטות לגבי התוכנית לעצמי... | megashape | אימונים | 14 | 03-09-07 14:14 |
אני בהתלבטות מטורפת פה חבר'ה כנסו לעזור (חדר כושר וכו') | TzachimmortaL | פיתוח גוף-כללי | 35 | 11-08-07 01:18 |
אני בהתלבטות קשה ואשמח לעזרה.. | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 11 | 01-05-07 11:08 |