|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-11, 23:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
סיריוס פרוגיינר או מאסלטק וויט גיינר?
אני בן 19, משקל 56 קילו וגובה 166 ס"מ.
מקפיד על 4 אימונים בשבוע למרות השיגרה הצה"לית- עובד על היפרטרופיה ופיתוח כוח כבר כמעט חצי שנה. מפריע לי שכמה שאני לא טוחן - ותאמינו לי שאני אוכל טונות ולחם כמו מטורף אני לא מצליח להעלות במישקל. המטרה שלי:להגיע למשקל של בסביבות ה70 ק"ג. אם אתם צריכים עוד פרטים תשאלו ואני אענה. תודה ושבוע טוב! ההתלבטות שלי האם להזמין את הSerious ProGainer או את הMuscleTech Weight Gainer HardCore? |
|
|
|
20-02-11, 07:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכל מגוון האבקות לעליה במשקל...הבחירה שלך הכי גרועה.
למצב שלך,ועם רצון לעלות ל70 קג...רק פרפקט 3000,ואם יש תקציב שלב עם זה קריאטין מונו. 3 חודשים...אתה 70 קילו. |
|
|
|
|
20-02-11, 10:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
כמה ליצרוך?ואיך לחלק את המנות ביום?
האם זה יכול לשמש אשכרה תחליף לארוחה בריאה (כל עוד אני אוכל את האוכל בבסיס?) - והאם ברגע שאני מפסיק לצרוך את האבקה כל המשקל שעליתי - נעלם? |
|
|
|
|
20-02-11, 19:56
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
כמה ואיך לצרוך תלוי בתפריט שלך/אופן האכילה היומית שלך.
הפרפקט ביחס אדיר של 1:8 בין חלבונים לפחמימות עם תפריט טוב יבואו תוצאות.
__________________
|
|
|
|
|
21-02-11, 13:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פרפקט 3000 מתאימה כמו שאמרו כבר
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה : סיריוס פרו גיינר | shimon070 | תזונה ותוספים | 6 | 05-12-10 16:37 |
| גיינר סיריוס מאס | Roma | תזונה ותוספים | 4 | 03-06-08 19:22 |
| אופטימיום גיינר Vs פרפקט3000 Vs סיריוס מאס | Goblin-Dest | תזונה ותוספים | 9 | 04-05-08 00:19 |
| גיינר סיריוס מאס או כל אחד אחר | Blabla144 | תזונה ותוספים | 7 | 21-11-07 19:56 |
| פרו קומפלקס גיינר \ סיריוס מס | birzia | תזונה ותוספים | 0 | 06-02-07 18:49 |
תצוגה לינארית
