|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות לגבי עלייה במסה
שמעתי שבמסה אם עולים ביותר שומן אז עולים גם ביותר שריר זה באמת נכון ?
כמה באמת אפשר לעלות בשריר במהלך חודש לפי מה ששמעתי זה בין 800 גרם לקילו זה גם נכון ? מה לוקח לערך יותר זמן ומביא תוצאות יותר טובות מסה מלוכלכת וחיטוב ארוך ? או מסה נקייה וחיטוב קצר ? |
|
|
|
05-02-11, 19:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
...up
|
|
|
|
|
05-02-11, 21:04
|
#3 |
|
Banned
|
מהנסיון שלי , אני עשיתי " מסה מלוכלכת " 5 חודשים ועכשיו אני עושה חיטוב ואוכל קש.
ממליץ לך בחום לעשות מסה נקייה וכך החיטוב שלך יהיה קצר יותר וקל יותר. בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
05-02-11, 21:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה אחי ואם לא אכפת לך עוד שאלה קטנה ,
ציט' מותר פעם בשבוע חופשי זה מובן , אבל עלית באחוזי שומן כי הייתה על מאזן חיובי גדול מ500 ? או כי אכלת שטויות בשביל להשלים קלוריות ? ובאיזה תוכנית הידיים הכי גודלות ? |
|
|
|
|
06-02-11, 00:49
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מסה נקייה כמה שיותר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי עלייה במסה | madsurf | אימונים | 5 | 15-05-09 13:09 |
| עלייה במסה כמה שאלות | digidigi | תזונה ותוספים | 8 | 08-01-09 14:46 |
| שלום! לגבי אבקת עלייה במסה.. | Schnitzl'd in the negev | תזונה ותוספים | 5 | 20-05-08 14:02 |
| אני חדש פה :) כמה שאלות בנוגע לאבקת עלייה במסה ותזונה נכונה. | guy-sarosi | תזונה ותוספים | 6 | 06-02-08 13:01 |
| לגבי עלייה מהירה מאוד במסה!!!!! | niminim81 | תזונה ותוספים | 3 | 16-01-08 18:23 |
תצוגה לינארית
