|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-07, 07:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחד האימונים היפים
קמתי בשעה 4 לפנות בוקר כי בשעה 8 אני אמור לנסוע לטיול של חמישי שישי שבת.. ולא יכול להיתאמן בצהורים
היתעוררתי.. אכלתי שתיתי.. חיכתי שעתיים שלא תיכאב הבטן באימון.. ואז יצאתי לבחוץ... אחד הדברים היפים הציפורים עם הרעש שלהם.. חח והנוף היפהה של הכינרתת עם פס אדום של השמש.. מזג אוויר יפה.. וואלה העביר לי תאימון בכיף..=] טוב אם כבר תכתבי הודעה.. אז שאלה.. דיברתי עם רופא.. ושאלתי אותו למה אני רזה וכל זה למה לא מזמין.. אז הוא אמר לי שזה לא הכי קשור לאוכל.. מרכת העיכול שלי טובה ולכן יש חילוף חומרים מהיר.. אני ישמין רק אם אני לא יעשה כלום לא יוצא אנרגיה ויוכל כמו מטורף מה אתם אומרים?! מה עושים? |
|
|
|
12-04-07, 08:23
|
#2 |
|
Banned
|
מתחילים לקרוא מאמרים במקום לקום ב6 בבוקר וללכת להתאמן
כל אחד יכול לעלות במסה גם אחד עם בעיות מטורפות במטבלויזם הכל שאלה של ידע הבנה וכוח רצון תבנה תפריט נורמלי תוכנית אימונים נורמלית ותראה שתעלה זה שתנסה לאכול אחרי כל ארוחה 40 עוגיות זה לא יעזור לך והמטרה שלך זה לא שומן אלא מסה |
|
|
|
|
12-04-07, 10:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
איפה אתה גר?
__________________
|
|
|
|
|
12-04-07, 10:30
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-04-07, 10:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
וואלה חח גם אני איזה מכון אתה מתאמן?
__________________
|
|
|
|
|
12-04-07, 11:47
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 12:05
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הרופא שלך מפגר . בלוטת התריס שלך פשוט היפראקטיבית. מה הקשת מערכת העיכול?
__________________
 |
|
|
|
|
12-04-07, 13:40
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 13:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כמו שידידיי מעלי אמרו לך, אם זה מה שהרופא שלך אמר לך אז צריך לשלוח אותו לרענון.
אין קשר בין מערכת העיכול לחילוף החומרים, למרות שזה מה שכולם חושבים מאז ומתמיד...תמיד יבוא לך בנאדם רזה ויגיד לך אני יש לי חילוף חומרים סופר מהיר, איך שאני גומר לאכול אני צריך ללכת לשירותים...כמובן שאין קשר זה שאתה הולך לשירותים אחרי האוכל זה אומר שמערכת העיכול שלך פועלת מהר לא קצב המטבוליזם...ויש הרבה אנשים שמנים שיש להם חילוף חומרים מהיר!..ויש הרבה אנשים רזים שיש להם חילוף חומרים איטי! ההבדל במקרה שלהם הוא שלרזה אין נטיה להשמנה ולשמן יש!...ובמכאן ההבדל בינם באחוז השומן. עריכה: מה אנחנו עונים לו בכלל  הבנאדם פתח פוסט שאל שאלה ונסע לטיול עד יום ראשון...מזה פה שוק אנחנו מדברים ביננו לבין עצמנו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
15-04-07, 12:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חזרתי היום..
אל שאלו איזה סיפור חזרתי היה ממש פנאן וכל זה שהגענו לטבריה(כן אני גר בטבריה)
חבר שלי ירד מי האוטבוס בה לחצות תגביש ובום מכונית העיפה אותו תאונה=/ יש לו דימום בראש שבר ברגל שבר באגן זה מה שאני יורד בינתיים.. מבעס ולגבי האימון זה לא ריצה .. זה כל דבר שאני יכול לעשות בבית.. משקולות מתח מקבילית חבל שכיבות סמיכה ועוד .. ומה שמבעסה לא היה אוכל שםםם בעעעעעעע הרעיבו אותייי (לא מספיק רזה גם לא היה אוכל) אז קניתי לי בכסף שהיה כולה 50 שקל.. |
|
|
|
|
15-04-07, 14:22
|
#11 |
|
Guest
|
חצי מההודעה לא הבנתי...רק על החבר הבנתי...שבר באגן...אחח!
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
