ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-08-08, 13:09   #1
xALONIx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5
ברירת מחדל מעוניין לקנות אבקת חלבון אשמח לעזרה

אהלן חבר'ס מה נשמע,
אז ככה אני בן 17 וחצי
גובה 1.70
ומשקל 56
אני מתאמן כבר בערך 3-4 חודשים עם התמדה בחדר כושר
ואני שוקל לקנות אבקת חלבון,
רציתי לשמוע על מה אתם ממליצים ומה החסרונות של האבקות האלה\תופעות לוואי.
תודה.

(יש לציין כי אני די רזה ואני מתלבט בין whey לגיינר)
xALONIx מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 13:33   #2
shai224
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshai224
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 622
ברירת מחדל

אין חסרונות בשימוש באבקת חלבון , סך הכל זה תוסף תזונה מן הנשמע , לא תחליף לארוחה אלא ישירות לאחר אימון שתהיה לך תצרוכה מיידית של חלבון .
ממליץ לך על אופטימום .
__________________

shai224 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 13:39   #3
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

זה ממש כמו שתאכל קוטג', פשוט יותר קל לצרוך אותו מבחינת נוחות ופירוק מהיר לחומצות אמינו.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 13:48   #4
xALONIx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5
ברירת מחדל סבבה

סבבה,תודה
אני מתכנן לקנות את זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

בטעם קרם עוגיות מומלץ?
xALONIx מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 14:16   #5
dannysot
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6
ברירת מחדל

מציע לך ללכת על משהו נטראלי, כמו וניל, היות ותמיד תוכל להוסיף מרכיב נוסף לשיפור הטעם כגון שוקולית (אל תתלהב לא בהגזמה )
dannysot מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 14:34   #6
xALONIx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5
ברירת מחדל :)

חח סבבה תודה אחי,זה פעם ראשונה שאני קונה אבקת חלבון, מה יותר מומלץ לערבב את זה עם מים או עם חלב?,
ולקחת את זה כל יום שיש לי אימון, לפני או אחריהאימון,

תודה מראש!.
xALONIx מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-08-08, 16:05   #7
idoshaq
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
ברירת מחדל

מומלץ לשלם עם מים לספיגה מהירה יותר.
גם עם חלב לא יקרה כלום...
idoshaq מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים