|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-10, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זקוק לייעוץ ברכישת אבקת חלבון/גיינר
היום החלטתי שהגיע הזמן לקנות אבקת חלבון/גיינר. מכיוון שבחיים לא טעמתי/ניסיתי אבקות/גיינרים בעבר אז אני צריך את העזרה שלכם.
בעיקרון החלבון לא כל כך בעיה אצלי,כאילו קצת חסר אבל לא צריך הרבה מעבר אך יותר חשוב לי הקלוריות בשביל לעלות במשקל. המחיר לא ממש הבעיה,הבעיה היא זה כמות המנות בחבילה. בדקתי למשל בגיינרים וראיתי שיש 20 מנות לחבילה, ככה שתוך פחות מחודש (אני אצרוך בערך פעם ביום) אני מחסל 430 שקל... אז אני צריך שתיקחו גם את מספר המנות לחבילה בהמלצה. יש לכם רעיון איזה גיינר/אבקת חלבון כדאי לי לרכוש? |
|
|
|
23-02-10, 19:23
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
רוב חבילות החלבון שנימצאות מכילות כ ~80 מנות הגשה (20ג~ חלבון)
אופטימום \ דיימטיז \ צפיונס הכי פופולרים כרגע, פשוט תלך על הכי זול\לפי טעם
__________________
|
|
|
|
|
23-02-10, 19:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 19:36
|
#4 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 19:44
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 19:48
|
#6 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 20:28
|
#7 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הגיינרים מסתיימים מהר מסיבה אחת פשוטה- כף ההגשה היא ממש גדולה
המלצה ידידותית: קנה חלבון ותוסיף פחמימות לבד. זה יהיה הגיינר הכי טוב תעשה פה חיפוש. העלו פה לא פעם תפריטים איך לעשות גיינר. למשל שילוב של אבקת חלבון, שיבולת שועל, חמאת בוטנים חלב ופירות יוצא שייק גיינר מעולה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בוקר טוב, אשמח לייעוץ | mr.bones | אימונים | 4 | 26-12-09 08:49 |
| גיינר או חלבון? | matanl2 | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-09 00:31 |
| גיינר או חלבון?? | hitelman.z | תזונה ותוספים | 10 | 29-03-08 16:59 |
| עזרה:ברכישת אבקה לעליה במסה. | משה.ל | תזונה ותוספים | 11 | 28-11-06 18:42 |
תצוגה לינארית
