ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-02-14, 16:28   #1
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל שאלה | hmb או קפאין? או שניהם ביחד?

אהלן חברים

אז ככה, אני נמצא בייעוץ פה אצלכם והכל טוב ויפה אבל אני אוהב לא משנה מה לשמוע עוד דעות של אנשים גם את הדעות החכמות ביותר וגם הפחות ואני מאמין שפה אני אקבל את היותר חכמות במקביל לעיצה של היועץ,

אז ככה,

אני עושה ספורט בעצימות מאד גבוה. פה ושם יוצאים לי ימים שאני נותן אימוני אקסטרה כי מה לעשות נישאר לי עוד בגרות בספורט לעשות ועוד כמה הכנות לצבא וכו וכו ככה שאני לא מוותר איפה שאפשר.

משקולות ואירובי אירובי ומשקולות ובעצימות גבוה מאד, אינטרוולים ולפעמים חוזר לריצות ארוכות שהייתי עושה פעם.

בקיצור,

מה לדעתכם כדאי לי לקחת? [בשלב החיטוב שאני נמצא בו], כדורי קפאין? Hmb? שניהם ביחד?
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-14, 17:12   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

שני התוספים הללו עובדים שונה.
קפאין מספק לך אנרגיה ומרץ ומסייע בשריפת שומן.
Hmb מספק הגנה ושמירה על השריר בעת אימונים עצימים ואינטנסיבים(מאין "שכבת אוזן" שמגנה על תאי השריר).

אם יש באפשרותך,שני התוספים הללו עם תפריט שבנוי נכון עבורך ותכנית אימונים נכונה יובילו אותך להשגת מטרתך.
הן קפאין מבחינת מתן מרץ ואנרגיה חשובה בתהליך החיטוב.
והן hmb שישמש כמגן על השריר-בעת החיטוב אנו נימצאים במאזן קלורי שלילי,דבר שיכול לגרום לאיבוד שריר,במיוחד כאשר אנו מתאמנים באופן עצים ואינטנסיבי דבר שיכול לגרום לפציעה/פגיעה בשריר.

שים לב שתוספי תזונה באים כעזר ובשוף פנים אין להסתמך עליהם בלבד.
יש לשים חשיבות לתזונה נכונה בחיטוב ועל תוכנית אימונים המתאימה לכך.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-02-14, 17:35   #3
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל

כמובן שהתזונה עומדת בראש אני פועל על פי תפריט מותאם אני נמצא הרבה בייעוץ אצליכם,

זה למה שאלתי, מתי מומלץ לקחת את זה? [או בעצם לא שאלתי]..

מתי מומלץ לקחת את הקפאין? [ואיזה קפאין מומלץ?]
וhmb איזה חברה מומלצת?

ועוד דבר, מה לגבי קפה/תה ירוק עם הכדורי קפאין, לא מוגזם? איך זזה עובד?
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-02-14, 16:19   #4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

הHMB של חברת פרובודי מכיל ריכוז גבוה ואיכותי.
מומלץ 2 כדורים לפני האימון ו2 כדורים לאחר האימון עם האוכל.
לדף המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/HMB-%D7%98...99%D7%95%D7%AA

קפאין טהור,גם כאן הקפאין הטהור של פרובודי מכיל ריכוז חזק וטהור של קפאין בכל טבליה.
בקפאין זה עובד שונה על כל אדם,באופן אישי אני ממליץ. להימנע מצריכת קפאין מכל סוג שהוא במשך כשבוע ע"מ להגביר את הרגישות לקפאין.
ולאחר מכן תצרך כדור קפאין כחצי שעה-שעה לפני האימון על בטן ריקה.
לפרטים נוספים בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%A7%D7%...7%93%D7%99-200
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-03-14, 08:42   #5
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל

מעולה. תודה רבה על התמיכה !
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מאמר חדש באתר - המדריך השלם אודות קפאין - קפאין ופעילות גופנית zivgin תזונה ותוספים 3 16-04-11 20:42
שאלה בקשר לשחיה ביחד עם חדר כושר nadavb12 אימונים 8 01-04-08 15:58
שאלה לגבי צריכה של מוצר pre ו- post ביחד erezg תזונה ותוספים 1 23-02-08 13:19
קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין gilazar תזונה ותוספים 10 11-02-08 14:51
שאלה חשובה-יש השפעה של תרופות ותוספים ביחד על הגוף? v2F תזונה ותוספים 5 10-11-06 18:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים