|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 17:24 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
טונה במים חבילה של 6 - סטארקיסט
2 חבילות של בסטרמה שופרסל דלת שומן חבילת ביצים Xl חבילת אורז מחיטה מלאה חבילת פסטה מחיטה מלאה כמה קילו של חזה עוף לשניצלים לחם מחיטה מלאה קל - עינן ברנפלקס - עם האגוזים והשקדים והדבש חזה הודו (2 קילו) לקציצות ירקות - עגבנייה בעיקר (אני אוכל כ4-5 עגבניות ביום!) - אוהב מאוד מלפפון כוסברה בצל חסה פפסי מקס P: שישייה ויוגורטים של יופלה 3 אחוז |