מכון כושר וכדורגל..

לוזון · 07-10-09, 18:41

אני אוהב לשחק כדורגל אני משחק כמעט כל יום..
עכשיו יש בעיה אם זה שלפני זה הייתי במכון והתאמנתי??
או שאפשר לקחת את זה בתור אירובי ואין בעיה של מאמץ יתר וכאלה?? תודה לעונים..

ao-ao · 07-10-09, 20:23

זה אירובי פשוט תאכל יותר

**sason** · 07-10-09, 20:53

אין בעיה של "מאמץ יתר" אבל לשחק כדורגל כל יום זה יוריד מההשגים שלך במכון, ולהפך.
כדורגל זה לא רק אירובי, משתמשמים בתהליכים אנארובים גם בכדורגל.

לוזון · 07-10-09, 21:22

[quote=sason;926848]אין בעיה של "מאמץ יתר" אבל לשחק כדורגל כל יום זה יוריד מההשגים שלך במכון, ולהפך.
כדורגל זה לא רק אירובי, משתמשמים בתהליכים אנארובים גם בכדורגל.[/QUOTE

אתה מתכוון לבעיטות??

CcnoobNoscam · 07-10-09, 21:59

זה נחשב כאירובי..
לא מאמין שזה יוריד לך מההישגים בחדר כושר
פשוט תעשה את האימון לפני הכדורגל
(:

Dark_Muse · 08-10-09, 08:35

כדורגל זה אחד מעפני הספורט הטובעניים ביותר...
יש הרבה זלזול, אבל שחקן אירופאי ממוצע (למשל, מיכאל באלק) יכול לעשות במשחק 10 ק"מ של מרחק, ב 90 דקות, שחלק לא קטן מזה זה ספרינטים, קפיצות, דחיפות וכו'

התהליכים האנאירובים זה בעיקר הספרינטים והריצות המהירות ששחקני כדורגל עושים. בשכונה זה קצת פחות רלוונטי כין בד"כ אין הרבה מרחק לרוץ במגרשי הבלטות, אבל אם אתה משחק כל יום אז כן, זה פוגע בחדר כושר.

07-10-09, 18:41	#1
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	מכון כושר וכדורגל.. אני אוהב לשחק כדורגל אני משחק כמעט כל יום.. עכשיו יש בעיה אם זה שלפני זה הייתי במכון והתאמנתי?? או שאפשר לקחת את זה בתור אירובי ואין בעיה של מאמץ יתר וכאלה?? תודה לעונים..

07-10-09, 20:23	#2
ao-ao חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של ao-ao הודעות: 319	זה אירובי פשוט תאכל יותר __________________

07-10-09, 20:53	#3
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	אין בעיה של "מאמץ יתר" אבל לשחק כדורגל כל יום זה יוריד מההשגים שלך במכון, ולהפך. כדורגל זה לא רק אירובי, משתמשמים בתהליכים אנארובים גם בכדורגל.

07-10-09, 21:22	#4
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	[quote=sason;926848]אין בעיה של "מאמץ יתר" אבל לשחק כדורגל כל יום זה יוריד מההשגים שלך במכון, ולהפך. כדורגל זה לא רק אירובי, משתמשמים בתהליכים אנארובים גם בכדורגל.[/QUOTE אתה מתכוון לבעיטות??

07-10-09, 21:59	#5
CcnoobNoscam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של CcnoobNoscam הודעות: 59	זה נחשב כאירובי.. לא מאמין שזה יוריד לך מההישגים בחדר כושר פשוט תעשה את האימון לפני הכדורגל (:

08-10-09, 08:35	#6
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	כדורגל זה אחד מעפני הספורט הטובעניים ביותר... יש הרבה זלזול, אבל שחקן אירופאי ממוצע (למשל, מיכאל באלק) יכול לעשות במשחק 10 ק"מ של מרחק, ב 90 דקות, שחלק לא קטן מזה זה ספרינטים, קפיצות, דחיפות וכו' התהליכים האנאירובים זה בעיקר הספרינטים והריצות המהירות ששחקני כדורגל עושים. בשכונה זה קצת פחות רלוונטי כין בד"כ אין הרבה מרחק לרוץ במגרשי הבלטות, אבל אם אתה משחק כל יום אז כן, זה פוגע בחדר כושר.