|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-09, 06:36
|
#1 |
|
Banned
|
עליה במאסה
אני קורא עכשיו מאמרים בישראלבודי וכתוב שם שלעלות קילו במשקל בחודש זה טוב מאוד,איך חלק מהחבר'ה פה עולים 15 קילו ב3 חודשים?זה נוזלים או שהרוב זה שריר?וכמה קילו שריר אפשר לעלות בחודש?תודה לעוזרים
|
|
|
|
10-10-09, 14:02
|
#2 |
|
Banned
|
באמת חבר'ה 43 ציפיות ואין תגובה אחת =x
|
|
|
|
|
10-10-09, 14:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עלייה של קילו שריר בחודש הכוונה.
אתה יכול לעלות בחודש 5 קילו אבל 5 קילו לא יהיה שריר אלא חלק מזה,וכול השאר נוזלים ושומן.
__________________
|
|
|
|
|
10-10-09, 22:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עולים אבל לא שריר וקילו זה לא מספר קבוע מתאמנים מתחילים יכולים לעלות יותר מתקדמים פחות
זה אינדיבידואלי
__________________
|
|
|
|
|
11-10-09, 00:06
|
#5 |
|
Banned
|
כן אני יודע שחלק מזה שומן וחלק נוזלים אבל עדין נוזלים משתינים אחרי שמפסיקים מאסה וחוזרים למשקל סביר,איך זה שאנשים מצליחים לעלות כל כך הרבה?לא הגיוני ש4 קילו שומן וקילו שריר זה לא משתלם וגם רואים אליהם שזה לא שומן תמיד =/ בכל אופן תודה לעונים
|
|
|
|
|
11-10-09, 00:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעלות יותר מקילו שריר בחודש
זה גם תלוי בגנטיקה אומרים שקילו בחודש זה עלייה נקייה אומרים... אני אומר תתאמן טוב ותאכל כמו חזיר ותמצה במקסימום את העליה בשריר תעלה גם קצת בשומן/נוזלים לפני הקיץ תחטב |
|
|
|
|
11-10-09, 00:21
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
כל אחד יכול להעלות הרבה יותר מקילו שריר בחודש למשך הרבה זמן (לא מתאמנים מאוד מתקדמים).
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-10-09, 00:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתם מבינים שקילו שריר זה בדומה לקילו אנטריקוט, זה לא מעט.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
