|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 01:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוספת חלבון
היי,
התחלתי לקחת בשבוע האחרון אבקת חלבון. חברים שלי אומרים לי שבגלל שזה לא טבעי אז כאשר אני יפסיק את האימונים אז הכל ייעלם, ואם הייתי לוקח חלבון טבעי כמו טונה וביצה וכו' אז הכל היה נשאר (הרוב) גם אם הייתי מפסיק להתאמן. זה נכון ? כלומר, כאשר אני יספיק להתאמן (אני בקרוב מתגייס) אז הכל ייעלם לי ? תודה מראש. |
|
|
|
24-07-09, 01:07
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
תקרא תקרא מאמרים עלק לא טבעי למה מה יש בה
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-07-09, 01:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לך מה לדאוג,אבקת חלבון זה כמו אוכל. שום דבר לא יעלם לך אחר כך (כמובן שלאט לאט המאסה יורדת בכל מקרה) |
|
|
|
|
|
24-07-09, 02:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יא רבאק מעניין לאן אתה מתגייס....
סך הכל חלבון מה עשית מזה... |
|
|
|
|
24-07-09, 13:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח...
חלון מאבקת חלבון פשוט יותר זמין.,יש שם תשלובת חלבונים שמתעכלים במהירויות שונות,טעים יותר וגם זול יחסית למקורות חלבון אחרות. כמו שתאכל טונה וביצה ולא תאתמן שום דבר לא ירד לך כך גם מאבקת חלבון. תעשה את השיקולים שלך,תקרא מאמרים. אם אתה רוצה להקשיב לחברים שלך "שממש יודעים" על נושא התוספים אין בעיה.
__________________
|
|
|
|
|
24-07-09, 14:06
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
שמע אין מה לעשות שמפסיקים להתאמן אז לאט לאט יורדים בנפח, אבל אם אתה לוקח אבקת חלבון זה לא מה שישנה את קצב הירידת שריר שלך.
לגבי כל אלה שיוצאים על החברים שלו, זה כל פעם קורה ואתם שוכחים שלא כולם יודעים ומבינים כמו מי שעמוק בזה כמונו. גם אני חשבתי לפני שנתיים שקריאטין זה כמו סטרואידים. |
|
|
|
|
24-07-09, 14:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ידעת ב100 %. חברים שלו כבר אמרו לו שזה סתם חארטה כאילו הם יודעים את זה ב100%. לכן אם הם לא מבינים בזה ע"פ מה הוא יכול להסיק מסקנות אמיתיות?, ע"י השארות של חברים שלו?. לכן הוא עשה בשכל שהוא שאל את זה פה.
__________________
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 14:13
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-07-09, 14:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח ענק^^
|
|
|
|
תצוגה לינארית
