ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-07-14, 20:17   #1
SaMass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 31
ברירת מחדל בניית תפריט תזונה

שלום לכולם,
יש לי תזונה מוגבלת, לכן קשה לי להגיע לכמות האוכל והערכים התזונתיים שאני אמור. אני צמחוני למחצה, אוכל רק עוף (מקט' הבשר), כל השאר הדברים והמאכלים אוכל חופשי (חוץ מטונה, כן דפקתי את עצמי...).
אתם יכולים לעזור לי להרכיב תפריט תזונה לעליה במסה?
קצת נתונים: גובה: 1.85
משקל: 82.6
אחוז שומן: 15% (נבדק לפני מס' ימים).
Bmr: 1887
מסת שריר השלד: 39.6 קילו.

חוץ מזה, הייתי מעוניין להגיע במשרדי ישראלבודי. מישהו י ודע מה המחיר לפגישת ייעוץ?
SaMass מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בניית תפריט תזונה לחיטוב matand12012 תזונה ותוספים 2 22-05-13 18:01
בניית תפריט מסה קטנה alexdd32 תזונה ותוספים 0 23-01-13 16:08
בניית תפריט Batista122 תזונה ותוספים 2 03-10-12 21:02
נתקעתי בהתחלת בניית תפריט תזונה tomerd22 תזונה ותוספים 8 17-08-09 02:30
בניית תפריט. GuyDe תזונה ותוספים 6 20-01-09 15:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים