ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-07-14, 01:46   #1
Tamirb10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל עזרה בבניית תפריט

התאמנתי קרוב ל שנה
אני 1.73
שוקל 58 כל הזמן זז בין
58-56
לא מצליח לעלות מסה ואני חייב תפריט מסודר אם אתם יכולים לעזור לי לבנות
Tamirb10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-14, 21:46   #2
Tamirb10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל

? בן 17 עזרה ?
Tamirb10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-07-14, 13:50   #3
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

תאכל תאכל תאכל
סתם אני שונא להגיד את זה

קרא את זה - ידע זה כוח!
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-07-14, 19:33   #4
Tamirb10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל

קראתי את זה אבל אני לא מצליח להרכיב תפריט בעצמי שיענה על מה שצריך וגם יעזור בעליית במשקל ובמסה
Tamirb10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-07-14, 01:23   #5
Tamirb10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל

? עזרה
Tamirb10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-08-14, 01:28   #6
Tamirb10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 15
ברירת מחדל

נו אנשים פה לא באמת רציניים ויכולים לעזור
Tamirb10 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בבניית תפריט keoZ תזונה ותוספים 0 13-04-13 01:46
עזרה בבניית תפריט XVGX5310 תזונה ותוספים 1 11-01-13 15:29
עזרה בבניית תפריט nisso תזונה ותוספים 0 06-03-12 03:02
עזרה בבניית תפריט Hypnotize תזונה ותוספים 3 11-11-11 08:44
עזרה בבניית תפריט... barak666 תזונה ותוספים 8 20-02-09 15:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים