|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-09, 20:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בעליה במסה.
שלום קודם כל רציתי להגיד שאני בן 18
בעבר הייתי במכון כושר אך קשה לי לעלות במשקל..(כרגע אני שוקל 45) בעבר הייתי בחנות שלכם והמוכר המליץ לי על אבקה לעליה במסה..וקניתי אותה... ויש בעיה אחת-אני לא מסוגל לשתות את האבקות האלה...זה עושה לי בחילה.. רציתי לדעת עם יש איזה שהם כדורים במקום?הוא משהו אחר שיעזור לי.. |
|
|
|
09-11-09, 20:35
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אחרים אולי שיכולים לעזור לך. אם זה עושה לך בחילות, זה בגלל הטעם ? המרקם ? אולי אבקה של חברה אחרת כן תיהיה לך טובה. אם לא. במשקל 45 קילו ... אתה לא צריך לאכול הרבה בכדי לגדול . הכנת תפריט ? אתה אוכל מסודר ? האם היית מעוניין להרכיב תפריט מסודר?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
09-11-09, 21:32
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל אני כן מעוניין להרכיב תפריט. אני לא יכול לשתות לא יודע איך להסביר אתה זה..זה מגעיל אותי ניסיתי כמה סוגים.עם חלב בלי חלב לא עוזר. אני צריך כל מה שיש באבקה הזאות שיהיה לי בכדור יש דבר כזה? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
