|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-12, 18:31 | #21 |
חבר פעיל
|
כן, הדדליפט עם רצועות כי זה תרגיל עזר לדדליפט (אני עומד על פלטה, פשוט לא רואים אותה)
הסיבה העיקרית היא שאין לי בעיית אחיזה. באחיזה משולבת אחזתי 240 מהריצפה, 280 בראק פולס, אני אוחז בהוק גריפ 230+ בלי בעיה. התחרות היא תחרות פאוורליפטינג בהרכב מלא = סקוואט+בנץ' פרס+דדליפט. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Jay Cutler - 2 weeks off | xxedeN | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 21-09-10 04:07 |
Kai greene 9 weeks out | ThE HummeR | פיתוח גוף תחרותי | 50 | 27-07-10 04:50 |
לי פירסט three weeks out from the Australian GP, 223 lbs | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 27-02-10 15:41 |
jay cutler 3 weeks out!! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 67 | 13-09-07 11:17 |