|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-10, 00:12 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
להעמיס או לא להעמיס?
שאלה לגבי קריאטין לאלה מכם שניסו
מה עדיף לקחת בשיטת העמסה או פשוט לקחת כמות מתונה לאורך תקופה עד שמגיעים למקסימום? |
17-08-10, 00:20 | #2 |
חבר פעיל
|
בסוף זה אותם התוצאות, פשוט אם העמסה אתה מתמלא בקריאטין הרבה יותר מהר.
תעשה העמסה. |
19-08-10, 18:24 | #3 |
חבר פעיל
|
תעשה העמסה התחלתי לפני חודש ..אחלה דבר
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מתאמן חודש וחצי - אפשר להתחיל להעמיס? | eumail20000 | אימונים | 11 | 21-04-07 15:18 |